初中生军训第一天心得体会（优质16篇）

军训是锻炼意志和毅力的重要途径，我在这段时间学到了很多。接下来是一些刻画细腻且语言优美的军训心得体会，让人读后留下深刻印象。

新生军训第一天心得体会初中生

10月28号今天我们新洲中学，全校的初一学生去军训，5天呐!!学校早发通知了!我们又激动又高兴。

今天终于到来了!应该说是很高兴!可我却有点担心!因为我在昨天发烧了!嗓子也痛，今天还没好全。但也挺高兴，晚上把东西全装好了，晚上激动的醒了好多次!学校说8点才出发，我早上6点多就醒了!毛巾没洗!来不急了!我就跑下去买了个新的!!又买了早餐回来吃……………….吃完就7点了!我连忙背起包就走学校。走到半路遇到我同学!他正在往回走!我问他干吗!他说往带皮带了!我看他穿着校服，他说一定要穿校服的!我一听连忙也赶回去换衣服，又匆匆的赶来学校!在班里坐了一会!教官就来了!

军训心得体会第一天

军训第一天心得体会

在军训的第一天里，阳光热辣辣的，照在大地上，蒸起了热浪。我们第一天的任务便是站军姿，一站便是半个小时不能动。酷暑逼人，真的太热了，我们站在毫无荫庇之处的地方，静静地等待着时间的流逝。很快，我们班便倒下了两名同学，因为身体素质的原因，不能够撑住。

很快便有军医过来检查，那两名同学没什么大碍，就是身体素质差了点，两个人都瘦弱的不行。但是他们还是没能逃过军训的魔爪，他们被安排坐在一旁，顶着炎热的太阳。其实不论是站着还是坐着都不好受，因为我们的脚能够感受到地面的温度，那两名同学站着也是累，坐着就要收到双重热量冲击，左右都不行。

看到这样，有些同学便打消了自己装病偷懒的想法，能坚持就坚持下来。我深刻的明白了汗流浃背是什么意思，我只觉得，此刻我的衣服上应该沾满了汗水，地面上都有们流下的汗，手掌心的温度很高，汗水顺着手臂一滴一滴的流在地上，让人有些痒痒的，但是我们不能动，动一下整个班都要受到惩罚，所以我们只能忍住。

我们经历过中学时代的军训，深深知道集体的重要性，一人犯错全体受罚不是说着玩的，甚至惩罚还会更加严重。再桀骜不驯的性子，也会被军训所碾压磨平，军规摆在这里，你不遵守可以，你的班级同学为了你全体受罚，连带着教官，在不服从命令，就是全年级受罚，没有人能够承受住这样的愧疚，所以只能乖乖地服从安排和命令。

到了休息的时间，我们几乎都讲不出话来，真的太累了，只想休息一下，可是休息的时间并不是很久，我们便又开始站军姿了，这一次的事件延长到了四十分钟，我们心中很是苦恼，却也无奈。

军训就是锻炼，不克服困难，怎能见得雨后彩虹？作为一名大学生，就应该吃苦耐劳，如果军训这点苦都吃不了，那往后遇到困难怎么办，一样选择退缩吗？当然不行，所以要坚持，没有什么是坚持下来做不到的。

今天的军训让我明白了很多道理，作为一个大学生要学会沉稳和忍耐，虽然很累，但是我不怕，我反而更期待接下来的军训生活了。

军训心得体会第一天

初一的军训对我们的感触很大。我班的教官很温柔那种。不怎么爱体罚学生。现在真心感觉教官的辛苦了。有两天次因为我们没站好。教官回去被排长骂了。其实。教官对我们挺好的。看见我们累了。受着挨骂的危险。让我们休息。看见有同学没带水。也会把自己的水给同学喝。教官总是为我们想的多一点。这两天天说累也不算累。说不累。也挺累的。

其实最累的是教官。站着训练我们一天。在军人的眼中。没有休息。没有理由。只有是。还是不是。这是我们教官说过的一句话。在这里。真心想谢谢教我们的教官。在这两天天。我们因为有你们的教导。变的更加遵规守纪。其实。这两天天过的很快。有时候看着教官。就会想到我们分开的那一天。教官严。也是为我们好。我们教官从来不骂人。

在我的记忆里。最严重的一次就是骂了句。我们教官很喜欢开玩笑。有的时候我们站不好了。他就会说，大哥大姐们，求求你们了。放过我吧。搞的我们笑的前仰后合。不过该严肃的时候。也很严肃。我们也很严肃。俗话说。休息归休息。训练归训练嘛。

在这里，谢谢曾经教我的教官，和陪我一年的初一好同学。

军训第一天心得体会

今日，比较早的就起床了，收拾了一番，穿上戎衣——迷彩服，开端上现场。

首要，仍是悉数学生去开了军训动员大会，全校四千多名学生齐聚在图书馆门前广场，让咱们见证了开营典礼。这也是一次动员大会，鼓励咱们这些学生能在军训中获得圆满成功！

大会往后，就有各排的教官领咱们去场所操练了，咱们二营二连三排，被带到了恩惠碑那里，今后便是咱们的操练场所了。这可真不是个好方位，太阳整天晒到，又没有个阴凉处，真是不爽，没方法，咱们只能屈从，这是指令啊！

操练好，歇息的时分，就有同学上去歌唱跳舞了。本来想让教官来一首的，他用了没歌词推托了，没方法，不想唱也别勉强了。在他的一声“闭幕”中，半响的军训就完毕了！

下午可让咱们轻松了一瞬间，“内务收拾”，在睡房待着。午睡往后，就等着教官来演示睡房辅导。

总算，在三点半的时分，他来了！来到演示睡房，他就开端指指点点，教咱们怎样摆放。他的要求可真高，哪些哪些要靠着什么规整，什么要与边缘齐平，该放哪里都说得很具体，让咱们手足无措，不知从何处开端收拾。

咱们居然看着教官做一件，也回到睡房收拾一件，东西太多也没有方法。他在那个演示睡房磨蹭了好久，咱们也跟着做了好久好久。咱们睡房还算是规整洁净的勒，用了略微少的时刻就完成了，不过等收拾好就到了吃晚饭的时刻，晚上还要接着训呢！

晚上6：20分，咱们又齐聚在了一同，痴痴等候咱们的检测。

一群教官踏着规整的脚步过来了，咱们的教官也来了！接下来的便是操练了……。

他居然来了个狠的——站军姿，就站在那里一动也不能动。

幸好是在晚上了，也吹来一点凉快的风，让酷热的气候少量清凉，不过地上不断宣布的热气仍是让咱们的汗不断的往外流。在站军姿的一同，他又不断的教育，真不愧是个好教官。

晚上，咱们温习了白日所学的动作，又教了两个新动作：原地踏步和起步走。在这黑灯瞎火的当地，看也看不清楚，所以比较早的就席地歇息了。

在这歇息期间，咱们也只能唱歌唱打发这段时刻。教官仍是不唱，待同学们唱了几首之后，他不得不说拿出杀手翦，一个歌名出现在咱们的耳朵里——《号角响亮》，不过他的n、l不分音，让咱们产生了误解。这也就算了，他居然只唱了一句半就算完毕了。他说记不住歌词，也真有他的啊！

时刻有时在绵长的站军姿中度过，也有时在时间短的欢声笑语中度过。

就这样，军训榜首天就算完全完毕了，迎来第二天吧！坚持，加油！

军训第一天心得体会

说到军训，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大学都要经历的训练，今天我就来说说我第一次军训的：酸，甜，苦，辣！

没有军训过的我，一直认为军训是一件十分简单，容易，快乐的事，可当我真正亲生体会到时，却是恰恰相反！

军训开始了，我们排着整齐的队伍，走向操场，举行升旗仪式，其实这也是在训练我们，让我们先学会坚持是怎样的！

后来，我们跟着每班分配的教官，学习了：站军姿，左，右，后转，原地摆手，蹲下起立，敬礼……许多军事动作，我们一次又一次重复着枯燥的动作，用尽全身力气喊叫，只为换来教官满意的笑容。不管是流汗还是流泪，我们都不能停止步伐，铁一样的纪律，无时无刻地约束着我们。在严格的要求下有我们疲惫的身躯挺立。

军训辛苦是不变的真理，然而有什么可怕的呢？我们正值青春少年，我们应该，或是必须有无畏的勇气去战胜未来将会遇到的任何困难。而军训正是为我们提供了磨炼这些品质的一个机会。

疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！劳累又算得了什么！当多年以后，我们遇到了困难，历经了挫折，当我们拿出了勇气和毅力去客服一切，我想我们一定会想起这一幕，并在心里默默地说：“谢谢你，军训。”

军训心得体会第一天

今天是军训的第一天，也是大学生活的第一天。放过长假的我们从享受中迈向紧张的军训，从丰富充实的假期生活走向另一种多姿多彩的军营生活，总之军训生活中有苦也有甜。而且，军训生活确实很苦也很累。

严肃的`教官站在队伍旁边，严格地指导着每个学生，似乎要帮助我们打造一个全新的自我。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着。这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了。

军训时，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，同时军训也赋于我们一个健康的身体与坚强的毅力。

晚上八点多，辅导员开完班会，大家就迅速赶回寝室，洗完澡。准备上床睡觉。晚上十一点，大家的呼声中我们结束了第一天的军训。

虽然今天的训练很累，看我还是有所收获的。作为一名大学生，我们不用像xx歌中唱到的一样。站似似一棵松。坐似一座钟，倒是一张弓。我希望这次军训我能有更大的收获。

军训心得体会第一天

犹记得自己曾放过一句大话：只要不是跑步，无论军训是什么刀山火海，我都不会退缩。可是如今，真的军训了，我才发现自己错得是有多离谱。

军训第一天，首先是站军姿。我一向认为，这并不是很难的事。可仅仅一分钟，我便觉得脚后跟像着了火似的，热辣辣的疼。还有跨立，我的腿不是迈得比肩宽，就是比肩窄。而最难熬的，便是原地踏步了。我的节奏感一向不是太好，这次练习原地踏步，我总是不能与他人保持一致，有时甚至刚踏了几步便错了。即使是教官在一边喊着1，2，1，我也无法做到与节奏一样，怎么都调整不过来。

看来，为了不给自己的'班级丢脸，为了不让自己的脸上无光，我只能自己回家勤加练习了。

感悟：并非所有的事情都如同你想象中的那般简单，想把一件事做好，唯有全力以赴。

军训第一天心得体会

今天是7月1日，军训的最后一天。早上雨淅淅沥沥的下着，空气格外凉爽，弥漫着清新泥土的愉快气味和潮湿般的不舍。

今天虽然下雨了，但训练依旧。稍息、跨立、踏步、敬礼……这几天来学的东西都复习了一遍，可能是最后一天的缘故，大家都出奇的安静，但喊口号时比平时更有力。上午最后的`时候是检阅，每个连都要展示自己的训练成果。看着同学们精神抖擞的样子，铿锵有力的步伐，明白这几天同学们的改变有多大。

“军训”这个让平常人听着都毛骨悚然的词语，带给我们一段非凡的人生历程，这里面有身体上的酸痛，有心灵上的担心，但我们坚信自己有毅力战胜它。苏东坡说过：“古之立大事者不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。”我们坚信自己有战胜它的胆识，有超越自己的勇气。让我们对自己满怀信心吧！

今天下午教官就走了，回想这几天所发生的事情，心里多少有点不舍。这几天我们不仅学会了那些队列，还学会了什么是“忍”、什么是“坚”，什么是“勇往直前”。三天虽短，但学到的东西却很多，感受很深。

汗水、酸痛、愉快、不舍，这些词充斥着这次有意义的军训。难忘军训生活！

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军训第一天心得体会

今天是第一天大学军训，刚开始的开学典礼和军训动员向我们敲响了警钟。我们不再是乳臭未干的高中生。而是一名成熟稳重的大学生，我们应该为自己的行为负责。

一开始我对军训是一种害怕的心理，害怕教官会不停的让我们在炎炎夏日中一直站军姿。然而经历了第一天军训后，我才对军训完全改观。军训里既有乐于助人的学长们给我们打水，照顾伤病员无微不至，也有总是逗我们笑的教官们。同时在该严肃的时，毫无情面的教官让我们更加敬重。正如教官所教导的，军训不是训斥我们，而是对我们身体的校验和我们意志的磨练，让我们在以后的生活里能走得更远！

军训很苦也很累，但同时也让我们受益匪浅。无论是因伤退出的伤病员，还是坚持下来的我们，都在用实际行动践行着《警世贤文》中的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”幸福的'人生，美好的品质，如果没有经过痛苦的军训，是不会轻易降临的，所以说，在痛苦中磨练自己，生命之火花才会闪烁。

同时，我谨代表20xx届的新生感谢李书记的亲自到来和帮助，以及学长学姐们无私的奉献和教官们的殷勤教诲。

第一天军训心得体会

今天是军训的第一天，本以为自己完全做好了大一军训的准备，没想到一天下来，现在我已经累趴下了！如果不是不想错过这难得军训的感受，我也就不会坚持把这大一军训第一天的心得体会记录下来了！大一军训第一天，一个字，“累”！

记不得已经多久没有体验过这种累了，高三的累，学习的累，都是与这种累截然不同的累，学习的累是脑子累，这种累，则是实打实的身体的累了。我们班的教官是所有教官中看起来最亲切的了，可一天军训下来，教官的形象还是巩固了本人心中军人的形象，严肃、一丝不苟，这些让我都更加觉得军训是实打实的累，也是实打实的苦！

今天的军训，一上来就是五点多的晨跑，早起也就算了，还得早起跑十公里，太阳出没出来已经不影响我们的状态了，反正没有哪个不是汗流浃背的，更没有哪个不是又困又累在心里呐喊着“军训可真要命”了。然而奇怪的是，本以为自己晨练结束就会坚持不下去，却又坚持了一整天，完成了列队、站军姿、齐步走、正步走等等军训项目，每次都以为自己坚持不下去，每一次却又都咬着牙挺了过来。

令我印象最深的是今天站军姿的时候，那会儿正好是上午十点，阳光就像是非常喜欢我们这群军训的学生似的，紧贴着地面照耀我们，照得我们每一个人都不敢睁眼，也不敢眨眼或者闭眼，任凭汗滴顺着我们的眼角流过，一直流到地面上。也许是第一天军训让我们不怎么习惯吧！在站军姿的时候就有三个同学中暑了，一向身体素质不怎么好的我，看着那些倒下去的同学，为他们担忧的同时也庆幸自己还能够坚持，本人也就是在这样复杂的心理状态下设定了自己对军训所要达到的预期。

也许军训考验的正是我们每一位学生吃苦耐劳的劲头吧！毕竟军队生活就是艰苦的生活，我们正在经历的还只是军队士兵生活的皮毛，如果连这点苦都无法承认，又怎么能够成为建设我们祖国未来的大学生呢！

军训一天下来，我的感触是复杂的，这种复杂让我明白苦是真苦，累是真累，但是收获也是真的收获。我相信，本人坚持了一天就能够坚持两天，继而坚持完这个军训，走到军训最后一天的我，一定会感受到，挺过来了就不再认为难了吧！

军训第一天心得体会

镜子里，有一张精神抖擞的脸，一身弥漫着战斗气息的迷彩服。军训第一天，我打量着眼前嘴角上扬的少女，好奇，激动，在她的眸中流光溢彩。

我们高一(3)班，排着整齐的队伍入场，参加动员大会。老师和教官的演讲七分严肃，三分激情，撩动着我们年轻的心。阳光，毫无遮掩地洒向操场上的每一个气质勃发的少年。阳光的温度，没有炉火般灼热，却能使血液沸腾。

我听着听着，汗水也滑落下来。我们的教官，带领我们来到场地，他操着当地的口音，教我们站军姿。许是第一次接触到军人的动作，我的身体在阳光下弱弱地的抖动。不多久，疲倦、酸痛便通通找上门来了。

我清楚地感受到膝盖的麻木。“休息!”这句期待已久的口令，似乎有种奇特的魔力。“要喝水的打报告!”教官发令。我看到声音小的同学，在教官面前一次又一次地报告，我的心也上下颠倒起来。

别人不知道，但我深切了解自己。我是懦弱、胆怯的。对水分的渴望，刺激着我的神经。或许，我需要成长，需要勇气。一句“报告”出口，我的心释然了。清清的水，柔柔地抚慰那颗那经过“世纪大战”的心。

下午，教官陆续教了我们各方向的转法、稍息等基本动作。我的动作是笨拙的，脑子是缓慢的，可是那颗疲劳的心却畅享着丝丝愉快。

第一天军训心得体会

军训不仅苦，还很辣。上午的阳光，辣。射在脸上让你辣地睁不开眼。下午的阳光，更辣，射在皮肤上，皮肤火辣辣的疼。军训的一切都是让你更接近军人的生活，有东西都会让你感觉到辣。

五味之三：酸。

军训也很甜。军训让我丰富了更多的`知识，也让我学会了忍耐和控制自己的言行举止。收获果实的时刻，尝尽了之前的苦、辣、酸，更让我觉得军训很甜。

五味之五：咸。

咸也是军训的代言词。我们在军训时，认真学习，认真听讲，挥洒了很多汗水，我们的汗水让军训也很咸。

军训让我们学会发现问题，面对问题，解决问题。军训就像一个五味瓶，汇聚丁酸甜苦、辣、咸五种味道，这五种味道让军训变得有趣而充实，让我更加坚定的迈出走进初中生活的第一步。

军训第一天心得体会

所谓。

军训。

就是军事化的训练让你体会在是怎样生活的怎样让自己独立。我也明白了为什么学校每年都让学生去军训就是为了让他们去体验生活、感受生活、独立生活。下面是小编为大家分享的几篇军训第四天。

的范文!

今天是我们参加军训的第一天，训练的地方就设在本校操场，训练我们的是一位十分严肃的武警教官，同学们都很怕他。一阵吵闹过后，我们终于把队伍排好了。只见教官扫视了我们一眼，严肃地告诉我们军规和如何站好军姿，才像一个军人。

所谓的军规就是：不讲话，不乱动，要喊报告经过教官的允许，才可动，还必须目视前方;所谓的站好军姿，指的是：在队伍中长时间的保持立正的姿势。这看起来容易，可做起来可难了。按照教官的要求，五分钟内，大家必须一动不动的站在那里。

许多同学都坚持不住了，教官一见，说：“才多久你们就坚持不住了，快，站起来，不能放弃。”由于教官的鼓励，接下来的几个动作都完成的很好，直到下午也没有一个同学放弃。

虽然，一天下来大家浑身像散了架似的，个个都汗流浃背，但是却让我们懂得了作为一个军人所必须具备的最基本的条件。我想明天的军训大家会更加努力，做的更好!

今天是军训的第一天，是一个骄阳似火的日子，太阳毫不保留的散发所有光线。我们伫立在烈日下，当我站着军姿，几丝热流飘过脸庞，留下的是一颗颗闪亮的汗珠。我向上瞟了一眼，那可恶的太阳似乎担心我们看不到它的强大，忽然感觉刺的眼睛好痛。

而军姿一站就是半个小时，整个身体早已麻木，膝盖处发酸，脚底下如一团火在不停的燃烧，背、腰、肩如针扎一般疼痛。就连盼了1个小时的喝水时间还要用全劲跑步，才能不是最后一名，避免所谓“跑圈圈”的噩运。

军训不光是磨炼了我们个人的意志品质，也培养了我们的集体荣誉感。让我们从生疏逐渐走向熟悉，慢慢变的默契。因为在以后的学习生活甚至工作时，都不是独立的，我们的成长离不开集体，我们需要在入学之前通过军训来培养集体荣誉观，培养同学与同学之间的默契，这也许能在以后的学习中让我们互相帮助、共同进步，这是军训的意义之一吧。

今天是军训的第一天，早上我们戴上军帽，穿上迷彩服，系上皮带，就开始了一天的军训生活。每班由一个教官来指导我们军训。

第一个要学的也是最基础的那就是立正：挺胸、抬头、收腹，双脚插开45度。开始时大家做的都很不错，可是后来，大家都耐性不够，不是晃晃肩，就是在挠痒痒，不过大家终于忍过去了。

在下午，烈日炎炎，天气很热，虽然我没有被罚过几次，但是我还是觉地军训很辛苦。

经过一天的辛苦，我明白了一个原则：军训是为了我们以后的生活打基础。

晚上我们方队和其他几个方队在操场坐在一起，教官教了我们很多里面的歌曲，我们一边唱歌一边欢笑，这一天我过得很开心。

今天是军训的第一天，我怀着激动的心情踏入了盼望以久的技术学院，我深深体会到：团结就是力量!

一开始就练起了“立正”。要知道，“立正”站一会简单，可要一直“立正”，那就难了。首先，两肩要尽量向后张，挺胸收腹。其次，两腿并拢，不能有一点缝隙。两个脚后跟并拢，脚尖张开，呈60度。然后，五指闭拢，大拇指放在食指的第二个关节处，中指紧贴裤缝，手与裤子之间不能有一丝缝隙。

太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，我满以为他们会倒下，然而大多数同学们都坚持住了，只有个别因为体制原因无法训练。

军训中也有快乐。夕阳西下，我们的影子被拉的很长，清风拂过，带来了一丝清凉。结束了一天的军训，唱起了军歌——《团结就是力量》。整个班的同学都以自己的最大音量唱，歌声嘹亮，压过旁边的两个班。团结就是力量，一滴水很容易干涸，而当这滴水流入大海时他就永远不会干。

我想这也许就是在锻炼我们的意志吧!现在的独生子女一个个都被家长宠坏了，养成了娇生惯养的习惯，刺眼的阳光无情地照着我们，它一定是想看看我们的毅力是否薄弱。不过，我们都不会被这点困难所吓倒，有耕耘就一定会有收获，也许不是今天，但一定在不远的将来!

军训第一天心得体会

军训过去二十天了，隔了一个月再写感受心情非常别有所思。

军训挺苦，挺累的。

第一天我便深刻地感受到了那种苦。

在那段军训的日子里，我无时无刻不希望快点结束，可当真的结束了，却发觉自己有一些些的留恋，有一些些的不舍。

那样的日子过得还蛮充实的，每天都满满的。

不过也真的有一些枯燥，除了训练还是训练，练得我真是快趴下了，小胳膊小腿都不像是自个儿的了，酸酸的.，麻麻的，一听到可以休息的哨声，就立马一屁股倒在地上，丝毫没有爬起来的心思。虽然是累了点，但也不能否认这样的军训对我们也真的是蛮有必要的。

这样的强度该还不是很强的，却已把我们打败。

古人云：“天将降大任与斯人也，必先劳其筋骨，苦其心志。”

现在的我们，一切对我们而言，都是一种厉练，我们需要储备经验去面对将来的那些挑战。

像这次这样的军训不正可以当作是一次厉练，一个储备经验的机会吗?

通过这次的军训，我学会了坚持，学会了不半途而废，学会了永不言弃!

增强了我的身体素质，同时也增强了我的心理素质，还从教官身上深刻地感受了军人的素质与气质。

二十天的时间说长不长，说短不短，纵然不足以使我们变得与教官们一样拥有军人的素质与气质，但从某种程度上而言，这7天的熏陶，或多或少改掉了我们身上的坏习惯!

二十天不过是人生的一个瞬间，与以往虚度的那些日子相比，也显得那样的微不足道，但这二十天却让我学会很多很多，超过以往的几倍都不止。

这二十天我所学会的，感受的，收获的，会是我人生中一笔很大的财富，陪伴我走过以后的人生漫漫路。

虽然在最后我们在会操中没有做到第一，但我还是想对我们的教官说：“你是最好的，你尽职了;我们2团5营3连4排也是最好的，我们尽力了。”

感谢熊教官，谢谢你始终陪我们在烈日下一遍遍地走着三大步伐，走着方阵。

总而言之，这次的军训让我受益良多，感触良多。

军训中教官对我们的教诲，我会永远铭记!

人生是一条河，承载着一些回忆，一些经历，我会永远记住这段日子。

这就是我的军训感言：累并收获着，喜悦着!

军训第一天心得体会

今天是军训的第一天,骄阳似火,暑气逼人。教官带领我们走到橡胶跑道上。烈日当空，我顶着烈日，汗如雨下，看到那旁的老师门坐在荫蔽的地方，谈笑风生。又看看我们，站在太阳底下，心里真不是个滋味呀。就在我酸醋难忍的时候，忽然教官一声“跨步”，让我措手不及，右脚不由自主向外跨——做错了。辛好我有转头看一下别的同学，要不然免不了被臭骂一顿!这样立正、跨步、踏步来来回回十几次之后，时间已差不多过了几十分钟。教官才带领我们走到草地上休息。可即使是休息，太阳在上面晒着，我那还有心情休息呀!

下午更惨，阳光炙热灼人。我被热得大汗涔涔，可还是不得不坚持下去。(难得有这么好的锻炼机会)。

晚上洗澡，我在照镜子时，发现身体被衣服遮盖和没被衣服遮盖的地方俨然成了“黑白”两种肤色。

呀，这“魔鬼”训练呀!