读劝学的心得体会（精选14篇）

心得体会是人们在某个经历或活动后，对所见、所闻、所思进行总结和反思的过程。这些总结范文涵盖了不同的主题和领域，希望能为大家提供一些启示和思考的方向。

读劝学篇心得体会

《读劝学篇心得体会》是一篇讲述劝学方法与效果的文章，作为学生，我们需要不断地提升自己的学习能力，读这篇文章使我深刻认识到了如何劝自己、提升自己、激励自己，进而提高学习成绩。在此，我将分享我对这篇文章的体会和感悟。

第二段：在生活中如何劝学。

在生活中，人们经常会遇到挫折、失败、不顺心的情况，导致产生消极情绪，从而影响学习。劝学就是在这种情况下给自己打气，鼓励自己继续前进。个人认为，劝学的关键在于切实可行的目标设定和自我激励。面临失败时，我们可以思考失败原因，找到解决方法，为自己设定可行目标，制定具体计划，在努力付出的过程中，不断反思、调整，激励自己更好地前进。

第三段：如何提升学习能力。

提升学习能力是每个学生的共同需求，也是我们自我成长的重要途径。本文提出了“校内外结合，适度竞争，勤奋认真，学科协调”的学习策略。个人认为，在学习中，自我调节的能力非常重要，需要在掌握学科基础的基础上，根据自己的情况适量调节学习的强度和方式。同时，注重积极参与，认真完成学业，可以不断提升自己的学习能力。

第四段：如何激励自己。

激励自己是一项技能，它可以让我们在遇到困难的时候不卑不亢，有能力克服挑战。在本文中，提出了“积极心态，自我调节，开启专注模式”等方法。个人认为，激励自己是一个过程，不一定一次就可以成功。需要通过日常努力和不断尝试，磨练出自我调节、专注、耐心等优良品质，最终凭借着内心的力量，激励自己获得成功。

第五段：总结。

在读完《读劝学篇心得体会》之后，我更加深刻地认识到了劝学和提高学习能力的重要性，并且也学到了如何激励自己，促进自身的发展。在今后的学习之中，我将坚持劝学、提高学习效果、激励自己，争取在学业上取得更好的成绩，追求更高的发展。

入学的心得体会

我是来自18高专学前8班的一名新生。在丹桂飘香、丰收的金秋九月，我怀揣梦想，满怀期待地踏入了大学校园，一段崭新的学习生活即将开始。

记得刚踏进校园时，我拎着大包小包，迷茫地走着，摸不清方向，是热心的学姐对我关怀备至。她们热情地从我手中拿走我的大包，帮我提着，带我去宿舍，帮我办校园卡，教我如何去教学楼报道等等。忽然就感觉心里有一股暖流在涌动着，她们让我看到了同学之间那种真挚又可贵的爱。

接着，我们迎来了残酷的军训，军训虽严，但那种精神实在可贵。经过十几天的训练，在演练当天看到那种积极向上，严肃、庄重的场面，觉得一切都是值得的。顿时觉得我们的校园充满了积极向上的动力与激情。

新的校园、新的教师、新的同学给我带来了一种新的感觉，并且这种感觉是独一无二的。咱们的校园总是充满着欢声笑语；咱们的校园，总是洋溢着悦耳的歌声；咱们的校园，总是展现着动人的舞姿；咱们的校园，到处都在传播着一种正能量、一种积极向上！奋斗、拼搏的无限追求，咱们的校园，丰富多彩！我们的大学，就像是一个展现自我的大舞台，它为你提供充分的机会。在这里，你就会充满着激情，怀揣着梦想；在我心里，这儿真是个好地方。在这里，我可以播下属于自己的种子，并努力奋斗去实现它；在这里，我将要展开自己的平台，亮出自己的风采。因为在这儿，我看到了德才兼备的教师、公正严明的校风、热情活跃的学姐，还有刻苦耐劳、全心全意为学生们服务的学生会。来到这里，是我正确的选择。

在未来三年里，我将怀着新的希望，踏上新的征程，享受学习的快乐，珍惜来之不易的机会。不是一切歌声都只掠过耳旁，而不留在心上。我抱着这一信念去尝试、奋斗拉近自己与理想的距离，让它不再遥远。

以此感谢学校领导以及教师对我们的良苦用心！

读劝学

近几年来，劝学的说辞越来越多，到处都弥漫着“劝学”的味道。从学校到社会，从名人到普罗大众，都在呼吁人们读劝学。细细品味，才发现其中的道理不可谓不深，而读劝学更是一门必须要学习的本领。经过一段时间的阅读以及思考，我对“读劝学”的体会有了更深的理解。

首先，读劝学让人看到了人生的真谛。劝学文字往往以人生阅历为依托，从人生的角度出发，让人们认识到自己在追求知识的路上还远远不够，还有着许多未知的领域等待着人们去探索。毛泽东曾说：“读书使人充实，思考使人深邃，交流使人清醒。”读劝学就是要通过读书，通过思考，通过交流，不断充实自己，提高自己，让人生更加有意义。

其次，读劝学能够激发人们的内在动力。每当我读到一篇劝学的文章时，总能感受到一股强大的动力在我内心涌动。劝学文章中那种积极向上的精神，那种对知识的渴望，那种对人生的追求，都会激励我去努力、去奋斗。读劝学，让我敢于追求自己的梦想，敢于迎接挑战，敢于面对困难。读劝学，不仅让我知道了自己的潜力，也让我看到了无限的可能。

第三，读劝学提高了我对知识的欣赏水平。劝学文字往往以高深的思想和独特的表达方式著称，要完全理解其中的含义并不容易。但是，正是这种深度和复杂性让我更加感受到知识的价值和美妙。通过阅读劝学，我学会了欣赏不同的文化，学会了理解不同的观点，增长了见识。读劝学，就像是一种美的享受，每一篇劝学都像是一幅精美的画作，让人陶醉其中。

第四，读劝学扩展了我的眼界。劝学文字不仅有着深刻的思想内涵，还往往涉及到社会、科学、文学、艺术等不同领域。通过读劝学，我接触到了许多平常所不熟悉的知识，拓宽了自己的学识面。劝学文字中的观点和观点之间有时会存在巨大的差异，需要我进行自我思考和判断。这种开阔的思维方式让我看到了世界更加的多彩多姿，也更加理解了自己对世界的认识。

最后，读劝学让我收获了坚定的信心。劝学文字所传递的一种乐观向上的信念，让我觉得无论遇到什么困难和挫折，只要保持努力和坚持，一定能够获得成功。读劝学，让我相信自己有能力成为更好的自己，有能力创造属于自己的精彩。读劝学，让我明白人生的道路上并非一帆风顺，但只要不放弃，总有希望的。

总之，读劝学不仅让我明白了人生的真谛，激发了内在的动力，提高了对知识的欣赏水平，拓宽了眼界，还让我坚定了信心。在今后的学习和生活中，我将继续读劝学，不断提高自己，不断追求知识，不断成长。读劝学，让我们的人生更加充实、有意义。让我们一起读劝学，共同追求更好的自己。

诵读劝学心得体会

随着教育理念和方法的更新，越来越多的教育者开始关注学生的成长和综合素质的提高。其中，诵读已经成为了许多学校推崇且实施的一项教育活动。在我诵读的过程中，我发现诵读不仅可以让我提高口语表达和文化修养，还可以帮助我加强对事物的认知和思考能力。以下是我在诵读中的一些体验和心得。

第一段：诵读让我们在口语表达的基础上加强了语义表达能力。

在初中时，我经常诵读语文课文，随着反复的朗诵和背诵，我的口语表达能力有了很大的提高，并且，我意识到，通过诵读，我能够更好地理解课文的意思。同时，诵读也帮助我加深了对语文、文化、历史的认识和理解。因此，诵读活动不仅能够让我在口语表达上得到提高，还能帮助我增强语义表达能力。

第二段：诵读让我们培养了阅读理解和思考能力。

在我上大学后，我意识到诵读不只是简单的背诵，更是一个理解和思考的过程。通过反复地朗读和思考，我可以理解和分析问题，同时还可以运用自己的思考，更好地表达和阐述。在这个过程中，我不仅掌握了语言的表达方式，还学会了分析、思考和探索问题，这对于我的学习和思考能力有着很大帮助。

第三段：诵读让我们对文学艺术的理解有了更深刻的认识。

诵读除了可以提高我们的口语表达和思考能力外，还能够提高我们对文学艺术的认识和理解。在诵读的过程中，我经常反复地朗读，分析和感受作品的内涵，学习并领会其中的文学艺术特点。同时，我也学会了欣赏文学艺术，通过诵读，我认识到文学艺术中蕴含的美和丰富的哲学内涵，而这些都是我在以前学习没有接触到的。

第四段：诵读让我建立了自信。

通过诵读的不断练习，我更加自信地参加口语表达比赛和演讲比赛，而且表现也相对理想。当我站在讲台上，自信地朗读出一篇比赛稿件，感受到观众的热情和认同，这让我对自己的能力有了更进一步的认可，也让我感到此时此刻的努力都是值得的。

第五段：学习诵读，让我体验教育的美妙与可贵。

通过诵读的过程，我不仅学到了知识和文化，还从中感受到了教育的美妙与可贵。诵读不仅可以提高我们的口语表达能力和文化素养，还可以帮助我们培养一种乐观、自信、积极向上的精神状态，让我们在以后的学习与工作中受益无穷。

结语：

综上所述，诵读不仅加强了我们的口语表达能力和阅读理解能力，还让我们加深了对文化、历史、文学艺术的认识。同时，学习诵读也能让我们建立自信和愉悦心情，从而在以后的学习与工作中受益无穷。因此，我希望能够不断地在诵读中提升自己，享受教育的美好！

入学的心得体会

当我们进入高校大学以后，一切都是一个新的开始，进入了一个新的环境，接触新的人，你的过去对他们来说是一张白纸，这是你最好重新塑造你自己的时候，所以我们一定要改掉我们的缺点和不足，每当我们进入一个新的环境，都应该对自己充满信心，相信自己我们是最棒的。

进入高校大学以后，首先给自己找好自己的定位，给自己高校大学四年定下一个长远的目标，并踏踏实实去努力，实现自己的理想。

高校大学的生活是丰富多彩的，高校大学生活是表现自我，突出自我的地方，我们一定要有一个积极的态度。去发展自我，实现自我。我们不应该只单纯的学习，在21世纪，我们应使自己成为一个复合型人才。做一名全面发展的高素质人才。 有一位哲人说过一句话，前途是光明的，道路是曲折的。这说明每一个人都应该对自己的前途有一个明确的定位。我将来做什么?我是准备考研还是毕业工作?命运是掌握在自己手里的，改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功永远留给那些有准备的人。

在高校大学里，有了一个明确的目标之后，就要为之努力，为之奋斗。但当我们学习之余，有空的时候，也不要忘记往家里打一通电话，为远在家里的父母报一声平安!

儿行千里母担忧”这句话道出了天下父母的所有心声。不论你走多远，最关心你，最支持你的永远是你的父母。父母的爱是那麽的无私，让人为之感动!我们虽然不能做到常回家看看，缺可以用一通电话来联络那份亲情。当你孤单时，当你寂寞时，当你无助时，当你想念那份亲情时，写一封家书，拨一通电话，小小的举动，却有大大的感动，让我们的心永远连在一起。

父母是最爱我们的，朋友是对我们最真诚的。

面对朋友真心实意的去对待每一个人。在家靠父母，出门靠朋友。多一个敌人不如多一个朋友。所以我们要善于交友，也要慎重交友。不能轻易相信一个人，也不能完全不信任一个人。朋友是风，朋友是雨，有了朋友才能呼风唤雨。朋友是天，朋友是地，有了朋友才能顶天立地。在遇到困难时，朋友会不顾一切的帮你，在快乐时，朋友会真诚的与你分享那一份喜悦之情。

高校大学里，图书馆的资源是最宝贵的。图书馆是知识的汇集地。如果在高校大学有时间要去图书馆看看！！

入学的心得体会

有句话说“活到老，学到老”，学习是个人进步的最根本的方法。

今年3月，我怀着激昂的热情踏上了广播电视大学工商管理本科的学习历程，开始了新的学习生活。

据老师对电大教学环境和教学方式的介绍，我了解到电大的学习方式与以前的学习有很大的区别。

电大开展的现代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习，对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着非常重要的作用。

刚入学，我了解到电大开放教育以学生为主，以自学为主。

在实践和空间上给学生很大的自由，是一所没有围墙的大学。

通过自学、集中面授、上网、多媒体辅助教学课件、做作业、学习小组讨论、网上答疑等多种形式进行学习。

它的最大优点是可以结合自己的实际情况，安排制定学习计划，学习多少课程，什么时间学习都可以由自己支配。

特别是对于我们已参加工作的同学来说，可以做到工作和学习两不误，达到工作和学习协调一致。

远程开放教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种新型教育形式，它是一种不仅仅只是在课堂上，更重要的是采用多种媒体及信息技术对学生进行教育的教学形式。

其效果并非没有只在课堂上授予知识的传统教育好，甚至在有些方面更优于传统教育;其次电大不是民办学院而是国家教育部直属高等学校，其学历国家是给予承认的，这使我更有信心进行学习。

电大的教育更为重要的是给学生提供大量的服务。

例如提供各种学习信息、学习方法、学习资料，如果学生在学习中遇到困难时可在网上随时向辅导老师进行询问并得到答案。

使得学习可以得心应手。

在现阶段社会上各方面对电脑的要求比较普遍。

因在电大教学中要经常运用电脑进行学习，故还可以锻炼学生掌握网上知识，这都是比较好的。

通过入学指南使我更加认识到现在的学习，不能像以前一样只靠老师的讲解。

应加强自我的学习能力，并做好学习计划，将工作与学习的时间安排好，才能提高学习效果。

面对能够再次进入校园学习的机会，我决定努力学习各科的知识，做到学以致用。

下面是我对电大学习的一点看法心得：要学会独立学习的学习方法，掌握好的学习方法比取得好的成绩更重要。

首先要调整好学习心态和掌握好的学习方法。

电大的开放教育对于其他大学的教育方法而言，是一种截然不同的教育方法,需要及时调整心态，积极主动学习，才能取得更明显的学习成果。

课时要认真听老师的讲解，争取当堂课就掌握，由于课堂内容压缩较多，就要利用课下多下功夫。

电大开放教育是高等教育的重大改革，我很高兴可以参加到这样的学习中，感谢电大为我们在职员工提供了这么好的学习机会。

读《劝学》心得体会

《劝学》是什么？这是一部名家论文，也是一个古代学子心灵的镜子。它深刻揭示了学习的真谛，引导读者修身养性，提升内在素质，进而成为一个真正有知识、有品德、有文化、有作为的人。近日，我也有幸读了这本名著，今天就和大家分享我的读后感和体会。

第二段：品序篇——品性修心，正心致学。

从孟子“君子有三乐，妻子之乐，朋友之乐，学问之乐”一直到康有为的“厚德载物”，品序篇迭出品质和修养的重要性。人之于学，则底蕴品德着而为之。再如一位学生，如果成绩稳步进步，但却不遵守校规，欺凌同学，那么他不叫学生，只能形容为“读书人”。读《劝学》就是在让我们明白，学问之道是正心致学，改变个人品质和行为习惯，培养优秀的素质，做一名真正的学子。

第三段：二程心学——治学守道，知行合一。

二程心学，逐渐成为宋代学术的主流，这一节我们从“治学守道，知行合一”的角度来分析。读书人在学习这个头衔上称霸是短暂的，而真正学识渊博，内心深入研究，是需要自律的。只有自律才真正获得智慧的双手。豫章的朱子，创立了儒家学派的新思想，她关于治学的立场令人信服。不同于其他学派，ZhuZi表明了知行合一的思想。《劝学》令我们意识到要做到学以致用，富有行动力，将所学到付诸实践，双手拼搏，懂得坚持不懈的去努力。

第四段：格物穷理——经验丰富，理性思考。

自路嫩发《论语》中的“学而不思则罔，思而不学则殆”，到文言文严嵩《诗品》的“读书要选《诗》，熟读了《诗》，才能读其他的书”，到20世纪的张静江《百年学得点滴》中“读书如箭，必多费力，录取象人，赚取的多一倍”，这些经典语句表现出了对格物穷理这个重要信仰的关注。尽量细心思考，做事全面科学，不要一味地眼前利益追求，而应该如同琢磨古钟，领悟道理，为本事丰富了思想内容。

第五段：趋吉避凶——明时辨位，精准定位。

趋吉避凶，本来就是人类自然的行为。在《劝学》中，书中通过各种故事告诉我们，言谈行为关乎大于个人生命的可贵。崇明岛东北部有一只大鸟，如果你要杀它，首先要看人脸如何安置，也就是这个人能否懂得听话以及尊敬动物。这话跟三好学生，课堂形象、守纪律等方面有许多相同之处。趋吉避凶，体现了到幸运的轨道，避免危险。每一次机会都是一次胜利，每一次努力都是对能力的发展。

结论：

通过读《劝学》这本名著，我逐渐领悟了品德修养的重要性，正确的学习态度和方法以及立足于深度的思考能力。学习必须要正心修身，融会贯通，才能够陶冶你人生的精神之花。当你双手拼搏，全心全意，注定会有一个远大的理想。号令一声，去迎头临搜杀人生笆！

教学的心得体会

耐久跑是指中、长距离的跑。它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一，具有很高的锻炼价值。练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能，发展耐力素质，提高健康水平，锻炼顽强的意志，培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。但是，由于耐久跑练习时间长，体能消耗大，如果再加上教师教法简单，练习方式单一，学生就容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理，严重影响耐久跑的教学效果。

那么如何进行耐久跑教学呢？笔者认为对这个问题应该全面分析，综合考虑，既要对学生进行思想教育、理论知识的教育，又要在实践课中想尽办法提高教学效果，并且重视放松与恢复和进行医务监督等。

1、在耐久跑教学中要加强思想教育和理论知识的灌输。

（1）思想教育工作是耐久跑教学的重要一环。学校体育具有丰富的思想品德教学因素，在体育教学实践中，根据中学生身心发展特征，结合耐久跑教学的特点，进行思想品德教学，以培养学生顽强的意志品质。在耐久跑教学中，必须要让学生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困难，树立信心，坚持到底，才能完成联系任务，才能达到预定的要求。

（2）理论知识有利于耐久跑实践。在耐久跑的练习中，许多学生都害怕出现“极点”时的感觉，错误地把“极点”当成了极限，跑途中不敢主动加以克服。针对学生的这一心理，在练习之前，先安排一定时间的理论教学，使学生懂得“极点”是跑途中内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象，并不是所谓的极限，继续顽强的跑下去，对身体并无大碍。当然，向学生介绍克服“极点”的方法是必须的。同时，讲述耐久跑对增强体质的好处，讲述在耐久跑练习中锻炼出来的意志品质将在一生中发挥极其积极的作用。做好了这样的思想动员工作，学生在耐久跑练习中出现“极点”时就会正确对待、主动克服，顺利地度过难关。

2、耐久跑在教学实践中，根据学生的特点采用分层教学法。

（1）按学生体能分组进行教学。学生体能的差异是客观存在的，正因为这种客观存在使我们必须考虑耐久跑教学的分层教学法。如果对全班同学提出同样的要求，实行同一个标准，那么就必然会出现一部分同学“吃不饱”、一部分同学“刚刚好”、一部分同学“吃不消”的现象。所谓分层教学法，就是把上述“吃不饱”、“刚刚好”、“吃不消”的同学分成a、b、c组，教师可以根据学生的不同体质，在教学中区别对待，使不同水平的学生通过不同要求的练习都能得到提高。初中阶段的学生自尊心和好胜心都很强，这样分组教学，有利于他们的相互促进。有的学生经过一段时间的练习后，耐力素质有了较大的提高，并会积极要求调到高一级的组。

（2）对各层次的教学目标要明确。由于各层次的素质基础是不同的，所以对各层次提出的教学目标也应该是不同的。教学目标的确定要符合学生的实际，根据耐久跑（一般初中男生为一千米跑，初中女生为八百米跑）教材的特点，采取定量和定性指标相结合，力争使每一个学生的目标经努力都能达到。在教学中，应要求a组学生则必须在原有的基础上有所提高。这样，就会充分调动学生的练习积极性和信心，使不同层次的学生都能得到进步。

（3）教师要抓重点，以中间层次为主，促进两头。对学生进行分层以后，往往b组的学生占全班的五分之三左右，a组和b组学生只各占五分之一左右。教师在教学中应着重抓住中间层次，对两头施加压力。在促进两头的同时，又反过来刺激中间层次的积极性，使全班学生在耐久跑练习中出现热烈竞争的局面，大家你追我赶，力争上游，这样的课堂气氛正是我们所梦寐以求的。

优生带着差生跑，具有很强的互补性。让优生交差生，既发扬了学生之间的互助友爱精神，又可以使差生领会一些从教师那里难以领会到的东西，从而能够迅速提高成绩。

3、帮助学生掌握正确的耐久跑技术。

（1）在具体的耐久跑教学过程中，培养学生养成正确的跑步姿势是十分重要的。对那些“后仰跑”、“坐着跑”、“脚后跟跑”等等错误姿势，要下措施尽力让其改正。尤其要提醒学生注意的是，跑步时应以前脚掌先着地，或用全脚掌着地，落地后很快过渡到前脚掌支撑的方式。同时，对直道跑和弯道跑要提出不同的技术要求。

（2）要求学生在耐久跑实践中合理的分配体力，对各阶级的速度进行限制。许多学生多是有过这样的经历：即在耐久跑中开始快跑如飞，后程拖着腿跑！教师应让学生避免这种现象。

（3）对跑的节奏要求和呼吸相配合，跑的节奏与呼吸节奏合拍，将有利于减少体力的消耗。步长与步频也必须合理，有些教师一味要求学生拉大步子，这其实并不一定科学。现在多主张小步频快步频。但无论如何不能打乱步子和呼吸的节奏，以免影响耐久跑的速度。

（4）帮助学生减轻和克服“极点”。首先，在耐久跑前做好充分的准备活动，然后当“极点”出现后，应坚持继续跑下去，同时注意加大呼吸深度，尤其是加大呼气，减少呼吸次数，必要时可以把两手插在腰间，放慢速度，实在不行时也可以走一段距离，调整节奏后，难受的感觉就会减轻，沉重的双腿也会显得轻松起来。

4、提高耐久跑教学效益的几种手段。

（1）学生经常在同一场地练习耐久跑，由于缺乏新鲜感，学生的注意力容易集中到滋生的集体感觉上，苦和累的感受就会显得特别突出。因此，如在熟悉的操场上练习，应增加一些线路变化。另外或放一曲《运动员进行曲》，或在校内外寻找合适的环境进行耐久跑练习。学生在不断变化的环境中练习耐久跑，由于感官受到新的刺激，注意力就会得到转移，跑途中苦、累的感觉就不再那麽强烈了。

（2）将枯燥乏味的耐久跑练习，变成有趣的游戏竞赛。教师在设计练习方法时，要创造出热烈的练习气氛，使学生勇于练习，乐于练习。例如，结合上文所讲的分层教学法，给每组选择适合的距离进行耐久跑接力比赛。这样，学生在紧张而富有乐趣的气氛中，练习的情绪就会高涨，教学的效益也就出来了。

（3）进行项目搭配。在耐久跑教学中，教师选择一些学生喜爱的运动项目与之搭配，并且规定，只有保质量地完成了耐久跑练习任务的同学，才可以选择自己喜爱的运动项目，自己决定练习方式。由于这些搭配的项目深受学生喜爱，练习的方式又有一定的自由度，对学生有一定的吸引力。学生想要参加这些练习，就必须认真的完成耐久跑的练习任务，从而使耐久跑的练习质量得到提高。

（4）用跳绳、跳橡皮筋和跳健美操等练习来代替耐久跑练习。跳绳、跳橡皮筋和跳健美操是初中学生特别是女生比较喜欢的运动项目。跳绳和跳橡皮筋既可以原地跳,又可以行进间跳;可以单人跳,也可以多人一起跳,还可以据此演练出许多有趣的游戏和竞赛来。而跳健美操练习则可以和耐久跑教学有机地结合起来，使学生获得良好的生理、心理体难，并且有效的提高学生的耐力素质。

一、二次，非但对学生很有吸引力，而且对提高学生的耐力素质帮助很大。

5、重视放松和恢复的方法和效果。

这里介绍两种方法，供同行们参考：一是转移注意力放松法，即利用小游戏、反应练习和听听轻音乐等手段，使学生的注意力从痛苦的体内感受中转移到教师所设计的情境中。从而达到放松的目的。二是意念放松法，所谓意会放松法就是让学生用意识引导全身放松的一种方法，通过学生有意识地要求放松、安静、自然、排除杂念的练习，达到消除大脑皮质细胞的疲劳和肌肉紧张状态的目的。

6、加强医务监督。

每个学生的体质状况都是不尽相同的，而耐久跑练习又是强度和负荷量都很大的一项剧烈运动。所以教师应对每个学生，特别是平时缺乏锻炼、体质较差或患有慢性病的学生加强医务监督，课前、课中、课后都要测心率，询问学生的自我感觉。有条件的可通过医务室（医院）测量血压、尿样检查等。同样组织学生认真进行自我监督，了解自己身体的机能状况，在上耐久跑课时适时调整自己的运动量（事先与教师沟通），避免出现运动创伤。

7、耐久跑教学的注意事项。

（1）对患有心脏病、糖尿病、较严重的呼吸道疾病等不能参加剧烈运动的学生，最好不要让其参加耐久跑练习，以免发生意外。教师可安排这些同学去参加一些较轻便的运动项目。

（2）耐久跑教学中，对感冒的学生要减轻运动负荷量和强度，否则易引起疲劳，使感冒的症状加重，并出现其他的并发症，给身体造成不良后果。

（3）高度近视者切忌参加耐久跑练习。因为高度近视患者，脉络膜发生了弥漫性萎缩、变形，特别是眼球的后极和黄斑病。耐久跑练习可能导致视网膜的剥离。

（4）雾天不宜进行耐久跑练习。雾天气压较低空气浑浊，飘浮在天空中的雾珠，除含有酸、碱、盐、胺、苯等有害物质外，还含有尘埃和病原微生物等。学生在耐久跑时会吸入大量雾气，对身体有害。

（5）避免长期在水泥地上进行耐久跑练习。经常在硬地上跑步，容易发生小腿骨膜、根骨、足弓外侧缘及膝关节周围损伤，不利于提高学生耐久跑运动成绩。

首先要做好准备工作，使人体内脏器官尽早适应剧烈运动；其次是跑后做好整理活动，是植物性神经系统有张状态慢慢恢复到安静状态，切忌立即停止运动；最后是教师要引导学生经常性的参加体育锻炼，促使学生机体机能水平和运动素质的提高。

学的心得体会

学习是一件永恒的事情，它不仅能帮助我们获取知识，提高自我素质，还能激发我们更大的潜能，让我们在人生道路上更上一层楼。作为一个学生，我也一直在不断地学习，积累着各种知识和经验。在这个过程中，我有了一些对于学习的心得体会，今天我想分享一下我的心得。

第一段：兴趣是学习的最好老师。

学习一门学科需要付出大量的时间和精力，如果没有兴趣的话，很难坚持下去。因此，我们在选择学科时，最好选择自己感兴趣并且能够坚持的学科。有兴趣的学科不仅能让我们保持学习的热情，还能让我们更快乐地学习。在我学习的过程中，我发现对我最感兴趣的学科我学得最好，因为我喜欢它，所以我会用更多的时间去学习，而不是看着时间一分一秒地流逝。

第二段：多做笔记可以提高学习效率。

学习过程中，我们会遇到许多知识点，这些知识点通常都是相互关联的。为了更好地理解和巩固知识，我们最好做好笔记。笔记可以帮助我们把散乱的知识点整理起来，而且在复习时也可以方便地回顾所学内容。同时，笔记也可以帮助我们发现自己的学习问题和不足，及时解决这些问题，提高学习效率。

第三段：多交流可以拓宽视野。

交流是人际间必不可少的一部分，对于学习来说也是如此。我们可以和同学、老师、家长等人交流学习中遇到的问题和问题的解决方案。通过思维碰撞，不仅可以得到更多的知识，还可以拓宽视野。同时，交流也可以让我们更好地了解同学之间的差异，促进人际关系的建立。

第四段：坚持不懈是成功的关键。

在学习过程中，我们难免会遇到挫折和困难。当我们遇到困难时，我们不能退缩，更不能放弃。只有坚持不懈，持之以恒，才能克服困难，取得成功。就像老师说的一样：“每天进步一点点，终会感受到成功的喜悦。”

第五段：多思考，多实践。

学习需要思考，思考可以让我们更好地理解知识点，同时也可以锻炼我们的头脑。另外，学习也需要实践，只有在实践中，我们才能更好地掌握知识，并将知识运用到实际生活中。

总之，学习是一项艰苦卓绝的事业，但只有通过不断学习，我们才能获得更广阔的天地，才能更好地为自己以及社会做出贡献。我们需要不断地总结经验，从中找到适合自己的学习方法，才能更好地发挥自己的潜力，成为一个更好的自己。

阅读《劝学》心得体会

首先，在《劝学》一文中，作者朱熹在开篇即道出书中的主旨：“知易行难”，即认为学习是一个既易于理解又难于实践的过程。我深有感触地认为，对于每一个学子来说，学习过程中遇到的最大难题应当是如何将理论知识运用到实践中去。学习知识固然重要，但真正要体现出来，还需要不断地去审视自己，检查自己的学习过程是否有效，是否达到预期的效果。

其次，我在阅读《劝学》中的第二部分“格物致知”，对于“格物”的含义更加深入地了解和理解。它并不只针对自然事物的观察和研究，更是应该贯穿于我们整个学习过程中。例如，在攻读某一门课程时，我们不仅仅是记忆其中的公式和定理，更重要的是要理解其中的原理和运用方法，这才是真正将“格物致知”融入学习的最佳方式。一方面，做到真正领悟其中的内涵后，我们才能避免枯燥的死记硬背。另一方面，我们可以更深层次地理解并应用这些知识点。

第三，我在书中的第三部分“诚意正心”中，进一步领悟到了诚信对于人生发展的重要性。在人际交往中，诚信无疑是我们获得信任和认同的首要因素。当我们以真诚的态度待人接物，乐于分享并帮助他人，我们就会凭借良好的个人口碑赢得更多的机会。在学习领域，更是需要我们保持诚实正直的态度。在课堂上，我们不得使用作弊手段，自己的学习成果也必须是真正的，才能巩固我们的学习成果。

其四，第四部分“修身齐家治国平天下”中，我受到“治家必先治身，治国必先治家”的启示和感悟。想要进步，首先从自身做起，注重修身养德，才能在家庭和社会中发挥更大的作用。因此，我们每个人都应该注重自身的修养和品德的塑造，不断地自我完善。只有身心健康、品德高尚的人，才有能力去影响和帮助身边的人。

综上所述，《劝学》是一篇非常有启发性和深度意义的文章。通过阅读，我们进一步深入理解了学习的真正含义以及知行合一的道理。同时，在学习的过程中，我们也应该实践“格物致知”的方法，勇于承认自己的不足，不断地自我完善。而在学习和成才过程中，我们更是需要保持坚定的信仰和信念，自我要求，学会控制自己，通过实践锤炼自己的品德。我相信，如果我们能够努力践行《劝学》中所传达的理念和方法，将对于我们的成长和未来都会产生巨大的帮助。

读《劝学》心得体会

我是一名大学生，最近读了王阳明先生的《劝学》，收获良多。这本书引导人们找到学习的正确方向，以及如何把知识变成自己的能力，我从中获得了许多启示和启发，下面我就来分享一下我的心得体会。

第一段：对于学习的认识。

王阳明先生通过自己的经历，指出了一个常见的误区，即把学习当成是一种被动的接受知识的行为而非主动的引导和自我发掘。我认为这对我们当代的学生来说也是十分现实的问题，举手之劳得来的资料和知识让我们变得无所突破，我们甚至没能真正意识到学习的真正意义。这本书反复强调的“心中有学”，提醒我们在学习中不应脱离自己内心的需求，而是要不断地引导自己思考所学到的内容。

第二段：学习的方法。

《劝学》中还提出了许多对于学生来说，十分宝贵的学习方法。譬如要做到勇敢质疑自己不明白的地方，这种自我审查的方法不仅可以使我们打消顾虑，更可以让我们了解到自己的不足，进而提升自身的能力。通过练习来达到“知行合一”，既可以向知识追求更严谨的的献身精神，又可以通过不断地实践来反复体会，做到所学即所用。

第三段：“格物致知”的意义。

王阳明先生十分崇尚的“格物致知”，也是这本书最重要的一个核心理念之一。他认为我们不应当停留在外部的现象上，而是要把发现内在本质，探寻深层次的问题作为目标。这种心中有学的态度在我们日常生活中具有特别重要的意义，因为不断的读书和思考出了整个人类文明丰富的象征，能够对世界设立一个相当开放、辩理、善良的视角。看到我们身边这个世界时，我们更多的是看到其背后的价值意义，而不是毫无根据的斥责和仿效。

第四段：学习的习惯。

知识是从不停歇的积累和不断的重复中得到的。《劝学》不仅指导大家如何寻找到学习的意义，也教我们了一些关于习惯养成的小诀窍。例如要做到稳扎稳打，每天都要掌握某些基本功，至少要保持每天阅读某个行业的报刊杂志，每周认真阅读至少一篇论文或博客。通过不断地坚持和实践，我们才能培养出自己的学习习惯，也让优良的学习习惯逐步成为内在的习惯与本性。

第五段：我的启发。

《劝学》的阅读对我产生了很深刻的启示。学习过程中，“知识面和能力也是通过阅读学习，充分掌握专业的知识，开展有意义的大大小小的创新和实践贡献。学习既然是源泉，那么知识就是河流，“寻找学习的真正意义于内心的热血激情秉持专业，才能让我们在这条河流中一泼即兴，横跨这个人性的脉动脉，请记住这个本应属于学生的使命。未来随着数字化、智能化时代的到来，学习的目的不再是获取知识实现表面效益，而是通过心中的学习理念和方法等，使自己拥有更多实用能力和担当意识，深化转型升级强化创新实力，为实现个人的价值而服务。

《劝学》这本书不仅是一本古籍，也是现代人求学的心灵良药。这本书已成为我个人成长与自我的引导，它让我色彩更加鲜艳，更具向心力。希望我能够不断地与自己靠近，同时更加敏锐地嗅到身边资源的本质，以此来帮助自己追逐梦想，实现人生价值。

教学的心得体会

在平淡的生活里，在井然有序的生活基础上，你是选择安逸还是激起一点浪花。我是个追求平淡的人，即使每天过着一样的生活，每天准时起床、备课、看作业，我觉得这不无聊，能把这些工作做好，做的井井有条并不容易。有人会想着能在别人的世界里留下自己的影子，总想着能做些有意义的事情。那么，什么是有意义的事情，有能力固然是好的，在哪里都能发光发亮，但我们不能为了这个有意义的事情而生活。

生活的本真是平淡，在漫长的日子里，浪花不是随时都能激起。在我的世界里，能够一丝不苟的完成这些固定的工作，要做到一点错误都不出是很困难的。老师这个职业是我们的选择，我们就要在这条路上认真做事。

我不曾想自己会当一名教师，当我真正走向实习岗位的时候才真切地感受到了我即将踏上工作岗位，以后我会是学生的榜样，自己的各种坏习惯要改正。上课前，备课的过程就是学习的过程，我开始逐渐改正我懒惰的毛病，因为自己如果都弄不懂的话就没有办法给学生上课，面对学生们每天稀奇古怪的问题，要想着各种办法如何应答。

我的坏脾气也因为学会生而改变，面对学生的时候，尤其是低年级的学生，不自觉的就会展露笑意，当然，课上可不能太温柔，严慈相济的老师才能管好学生。

我们的生活就是如此，做好自己本身才能追求那份有意义的事情！

心得体会医学的

医学是一门博大精深的学科，它关乎人类的健康和生命。从学习医学的过程中，我获得了许多宝贵的心得体会。首先，医学的核心在于人文关怀；其次，医学需要不断更新知识；再次，医学是需要团队合作的；最后，医学教育应该注重促进思维的培养。通过深入探究医学的内涵，可以更加深刻地理解这个学科的意义和价值。

首先，医学的核心在于人文关怀。医学作为一门服务于人类健康的学科，必须始终关注患者的需求和感受。在临床实践中，医生应该充分尊重患者的意愿，倾听他们的声音，并与患者建立起信任和互动。此外，医生需要具备与患者进行有效沟通的技巧，在护理过程中给予患者关怀和安慰。只有通过体贴入微的人文关怀，医生才能真正成为患者健康的守护者。

其次，医学需要不断更新知识。医学的知识日新月异，医生需要不断学习和更新自己的知识。医生要通过阅读医学文献、参加学术研讨会和交流研究成果来提升自己的专业水平。同时，医生还应不断关注医学界的最新研究成果和技术进展，及时应用新知识和新技术来改善患者的诊治效果。医学的发展是一个不断进取的过程，只有持续学习和更新知识，医生才能为患者提供更好的医疗服务。

再次，医学是需要团队合作的。医学中的每个环节都需要多个专业人员的合作才能顺利完成。在临床工作中，医生需要与护士、技师、药师等人员密切合作，共同制定治疗方案和开展诊疗工作。团队合作能够提高工作效率和质量，减少医疗事故的发生。同时，医学团队还应该具备沟通和协作的能力，加强团队合作和凝聚力，为患者提供更好的医疗服务。

最后，医学教育应该注重促进思维的培养。医学不仅仅是掌握大量的医学知识，更重要的是培养学生的独立思考和创新能力。在医学院的学习中，我们需要学会提出问题、分析问题和解决问题的能力。此外，医学教育还应注重培养学生的批判思维和科学精神，学会进行临床推理和诊断。只有培养出具有思维敏捷和创新思维的医学人才，医学才能不断发展和进步。

总之，医学是一门深奥的学科，通过学习医学，我认识到医学的价值与意义。医学需要医生具备人文关怀、不断更新知识、团队合作和培养思维等核心能力。通过坚持这些原则，医学将能够更好地服务于人类健康事业。探究医学的心得体会，不仅让我更加热爱这个学科，还让我对未来的饱含期待和信心。

《劝学》的心得体会

《劝学》是明代文学家杨继盛的一篇名篇，通过讲述自己的求学经历与心路历程，表达了对于学习的热情和对于人生的积极态度。这篇文章深入人心，成为中国古代散文中的经典之作。它以实践者的身份向读者传递了积极向上的求学精神。《劝学》以“教导他人要积极、主动地去承担教育的责任，要将学习与养性、立业相辅相成”为主题，激励人们不放弃学习的追求，从而取得更好的成就。

第二段：学习的良好心态与人生追求（约200字）。

在《劝学》中，杨继盛不仅鼓励自己，也用自身的经历勉励着读者。他指出，学习是一种持久的追求，需要坚持不懈的努力。只有将学习视作人生的追求，才能真正体会到学习的快乐和智慧的魅力。无论是在求学阶段还是在以后的人生道路上，只要学习成为一种习惯和生活的一部分，就能够更好地实现自己的追求。学习不仅是为了获得知识，更是塑造人生的一种方式。

第三段：学习的独特价值与积极意义（约200字）。

《劝学》向人们传递了一种积极乐观的态度，即只有通过学习才能更好地认识自己，更好地理解世界。学习是一种独特的投资，它不仅能够为个人带来成功和成就，还能为社会作出更多的贡献。尤其是现代社会，知识更新换代的速度极快，只有不断学习，才能不被时代抛弃，更好地适应社会的发展。同时，学习也能提升个体的思维能力、创新能力和解决问题的能力，让人更好地面对挑战和困难。

第四段：兴趣与目标的重要性（约200字）。

杨继盛在《劝学》中强调了培养兴趣与制定目标的重要性。他引用了自己小时候为了追求兴趣而热衷学习的故事，告诫人们兴趣是学习的源泉，有兴趣就会有动力。同时，他也指出了制定目标的重要性，目标不仅能够给学习增加方向和动力，还能让个体在学习中更加专注，更加有条理。目标是学习过程中的指南针和信号灯，能够帮助人们更好地规划进修路径，实现学习的有效目标。

第五段：学习的乐趣与影响（约200字）。

《劝学》传达了学习的快乐与自我价值的表达，告诉读者通过学习能够获得自由和人生的幸福。学习是享受，是一种追求智慧的过程，不论学习的过程中遇到多少艰辛，只要坚持下去，就能开启一扇窗，看到更加广阔的世界。通过学习，人们能够拓展视野、提高修养，更好地参与社会并影响他人。同时，学习的乐趣也会影响他人，激发他们积极学习的意愿，推动社会的进步。

总结段：学习是一种持续的追求（约100字）。

通过学习《劝学》，我们深入体会到了学习的重要性和乐趣。学习不仅是获取知识和技能的方法，更是一种追求智慧和实现自我价值的方式。只有通过持续不断地学习，我们才能更好地理解自己、世界和社会，不断超越自我、成就更高的目标。因此，我们应该时刻保持学习的热情和积极态度，努力追求更全面的教育和个人成长。