大学读书论文范文（19篇）

《地球的故事》读书心得体会大学生参考论文

《地球的故事》一听这本书的名字，爱读书的人就会从脑海里出现出房龙这个伟大的作家。他出生于荷兰的鹿特丹。这本书讲的不是地理，而是这个伟大的作家的大胆联想。

假如，我们每个人的身高、体型都是类似于长183厘米、宽45厘米、厚30厘米的形状，那么，奖全世界20亿人全都装到一起就像装沙丁鱼那样，只需要一个长、宽、高各804米的大箱子就装下了。听了这段话你就可能会大吃一惊：这怎么可能呢？是啊！我刚开始读的时候也大吃一惊的想：“这不是说我们地球人很弱小吗？”但是房龙先生不会这样想，因为在他看来这只是他作的一个有趣而大胆的假设。

人类有许多形态各异的邻居，这些邻居牛，有30米长像小火车似的庞然大物，有长着像圆锯那样锐利牙齿的猛兽，还有我们肉眼无法看见的生物细菌，令人可怕的是它们却以惊人的速度繁殖着，要不是因为它们的天敌也以同样的速度度消灭了它们，这些生物用不了一年，就会在地球上称王称霸了。把这些凶猛的肉食动物比喻成和蔼的“邻居”，房龙先生应该是看到我们人类自相残杀的情景后，才把这些铁石心肠的猛兽比喻成我们的“邻居”。当欧洲大陆上，罗马人和迦太基人正在争夺地中海霸权时，即公元前3世纪，一位中国皇帝秦始皇，为了阻挡外敌的'入侵，在中国北方修筑了西起嘉峪关，东到辽东半岛山海关的一道巨大城墙世人称为万里长城，全长6300千米，高9米，宽6米。在北方的崇山峻岭之间，像一条美丽的玉带，蜿蜒超伏，蔚为壮观。这条万里长城曾经十分成功的阴挡住剃度方外来人侵略者的铁蹄。噢！没想到我们的万里长城竟会有如此大的作用，竟会有如此的有名。

大学生读书节活动调查与思考论文

摘要：通过对江苏省高职高专院校图书馆网站关于读书节信息的搜索，调查了大学生读书节开展的基本情况、活动主办部门、活动时间、活动主题、活动项目等内容，并作简要的分析。建议办好大学生读书节活动应处理好六个方面的关系。

关键词：高校图书馆;读书节;调查研究。

中图分类号：g252.17文献标识码：a。

阅读是人类知识传承与文化延续的根本途径。一个人的智慧、思想和精神成长需要在阅读过程中才能产生。大学时代是一个人积累知识、丰富内涵、提高能力、实现自我的可塑性时期，阅读应该是大学校园里非常普遍的文化现象，是一道文化风景线。然而，近几年高校图书馆借阅量呈萎缩趋势，表明阅读已成为一幅渐行渐远的景象。大学生阅读呈现两个明显的不足，一是阅读数量偏少，二是阅读时间偏短。据调查，大学生每天课外阅读时间不足1小时的占60%以上，每学期读书1-3本的占65%(0本的占6%左右)，并不比全国人均阅读量(4.39本)多。上网是大学生打发课余时间的最常用方法(76%的学生课余时间用于上网)，快餐式、娱乐式、休闲式的“轻松阅读”才能激起大学生的阅读兴趣口]。为了“拯救”大学生的阅读，许多大学图书馆有目的、有组织地开展了一系列引导和促进大学生阅读的活动，即所谓的阅读营销。在推广阅读、鼓励读书的活动中，读书节是比较系统、有代表的一种阅读营销活动。笔者以江苏省高职高专院校为对象、以图书馆网站为线索，调查大学生读书节开展情况，统计、分析大学生读书节的主办部门、举办时间、活动主题、开展内容等方面情况，并对办好大学生读书节提出思考性建议，以期对大学生读书节的实践与研究提供参考。

1调查对象与方法。

本次调查的对象来源于江苏教育网“教育概览”栏内“江苏省普通高等学校名单”中的82所高职高专院校，江苏联合职业技术学院是41个高等职业技术学校联合体，未列入调查范围。在81所院校中，有7所国家示范性高职院校、8所国家骨干高职院校、23所民办院校、1所中外合作办学院校。笔者对每所院校图书馆网站进行详细搜索，有7所院校首页无法找到图书馆网站链接信息(占被调查院校总数的8.6%，下同)，3所院校图书馆网站无法打开(占3.7%)，2所院校图书馆网站校外无法访问(占2.5%)，有33所院校图书馆网站中没有读书节相关信息(占40.7%)，只有36所院校有读书节相关信息(占44.4%)，这36所院校成为本次调查的主体。为了使本次调查结果尽可能地全面、准确，个别院校图书馆网站中没有搜索到读书节相关信息，就对该校网站新闻或动态中查找与读书节有关的信息，尽量做到不遗漏。本次调查截止时间为2月28日。

2.1信息来源。

本次调查的信息主要来源于各个院校图书馆网站上导航栏和新闻栏。36所院校读书活动信息获取途径有三种：一是来源于新闻公告，共有24所学校属于这种情况，栏目名称各异;二是来源于专题网页，有11所学校建有专题网页，有的在一级导航栏，有的在二级导航栏;三是来源于学校网站，有1所学校属于这种情况。

2.2活动名称。

在举办读书活动的36所院校中，活动名称有8种称呼，分别是读书节(18所，占50.0%)、读书月(8所，22.2%)、大学生读书节(3所，占8.3%)、读书活动(3所，占8.3%)、读者节(1所，占2.8%)、读书周(1所，占2.8%)、读者服务月(1所，占2.8%)、文献信息宣传月(1所，占2.8%)、校园阅读节(1所，占2.8%)，有1所院校活动名称不固定(以最后一次活动名称列入调查)。虽然读书活动名称有些差异，但举办的形式和内容基本相同，半数以上学校读书活动名称含有“读书节”，每个院校读书活动参与主体是大学生，因此，笔者将本次调查活动的名称定为“大学生读书节”。

2.3主办部门。

本次调查统计了36个院校读书节的`主办部门，组织形式有独立主办、联合举办和成立组委会三种。由图书馆独立主办读书节的院校有9所(占25.0%);由图书馆与其他部门联合举办读书节的院校有27所(占75.o%)，联办的部门主要是团委(25所院校，占92.6%)、学工处(10所院校，占37.0%)和宣传处(部)(6所院校，占22.2%)中的一到三个部门，还有教务处、科技处和各个系等部门;扬州市职业大学还成立了包括由上述部门组成的读书月活动组委会。

2.4活动时间。

每个院校的读书节几乎是每年举办一次，只有江苏信息职业技术学院例外，该校每年举办两次，名称是春季读书节(5月)和秋季读书节(10月)。各个院校举办读书节的时间各异，从每年的4月至次年的3月，除寒暑假，几乎每个月都有学校举办读书节，统计结果如表1所示。除个别院校外，几乎每个院校举办读书节的时间都相对固定。

2.5举办届数。

在举办读书节的36所院校中，最多的院校办了10届，最少的院校只办了1届。其中，举办了1届的有6所学校、2届的有5所学校、3届的有6所学校、4届的有4所学校、5届的有6所学校、6届的有4所学校、7届的有2所学校，举办8届、9届、10届的各1所学校。接近一半的院校在近3年才举办读书节。根据调查的信息推算，江苏省高职高专院校累计举办了145届读书节，由于部分院校图书馆网站对读书节信息报道不全或没有报道，本次调查能够获取相关信息的读书节实际只有103届，各个院校图书馆网站对读书节活动方案或具体活动的报道详简不一，根据实际报道进行如实的调查。

2.6活动程序。

一个完整的全校性节事活动应该包括开幕式或启动仪式、具体活动安排和闭幕式或总结表彰大会。在调查主体36所院校103届读书节中，有2所(占75%)院校62届读书节举行开幕仪式，有25所(占69.4%)院校59届(占57.3%)读书节召开闭幕仪式，既举行开幕式又召开闭幕式的读书节有23所(占63.9%)院校53届(占51.5%)。从所占比例来看，大部分院校都在读书节中举行过开幕式或闭幕式，但不是每个院校每届读书节都举行这两仪式。在103届读书节中，比较详细报道开幕式或闭幕式的只有54届。笔者还调查统计了开幕式或闭幕式仪式上出席的领导，由院校党委书记或院长(校长)出席的仪式有15届(占27.8%)，由副院长(副校长)或党委副书记出席的仪式有25届(占46.3%)，由馆长、团委书记、学工处处长等院校中层干部出席的仪式有12届(占22.2%)，由图书馆部主任主持召开的读书节有2届(占3.7%)。从中国国情或世俗观点角度来看，院校领导出席读书节的规格和场次与重视程度是成正比的，根据上述统计数字可以认为：大部分院校还是重视读书节的。

主题是读书节活动开展的灵魂，在36所院校举办的103届读书节中，有5所院校10届读书节没有主题，有10所院校24届读书节在该校图书馆网站上没有相关信息报道，只有32所院校69届读书节有活动主题。在这69届读书节中，有2所学校连续3届读书节沿用同一个主题，有1所学校连续2届沿用同一个主题。在这些读书节主题中，包含“读书”关键词的有25届(占36.2%)，包含“阅读”关键词的有24届(占34.8%)，包含“书香”关键词的有9届(占13.0%)，包含“书”(好书、书籍、书海、益书)关键词的有7届(占10.1%)，包含其他关键词(服务、知识、文化资源)的有4届(占5.8%)。读书节主题语言构成形式有七种：由诗句构成(39届，占56.5%)，如“书香润泽校园，阅读丰富人生”;由一句话构成(18届，占26.1%)，如“读书开启美丽人生”;由两句话构成(4届，占5.8%)，如“我读书，我成长”;由三句话构成(3届，占4.3%)，如“珍惜光阴、读书益智、促进成才”;由四句话构成(1届，占1.4%)，如“我读书、我快乐、我参与、我收获”;由两个词构成(2届，占2.9%)，如“百年校庆·书香校园”;由三个词构成(2届，占2.9%)，如“读书·和谐·发展”。

读书节活动是由具体的项目支撑的。在103届读书节中，共计开展了643项活动(相同、相似重复统计)，平均每届约6项活动，主要有五大类。

一是比赛竞赛类，有141项活动，占活动总数的21.9%。征文比赛一枝独秀，举办了54项，基本上是围绕读书或阅读开展的，其中29项征文活动有明确主题;还有检索技能(19项)、知识(18项)、书画(13项)、诵读(11项)、演讲(10项)、书签设计(5项)、辩论(2项)、ppt演示(2项)、摄影(2)、动画(1项)、海报(1项)、电子板报(1项)、新馆设计(1项)、读书协会会徽(1项)等方面的比赛或竞赛。

二是报告讲座类，有136项活动，占活动总数的21.2%。各种专家报告会有70场次，内容广泛，涉及面宽，以读书或阅读为主题最多(21项)，还包括名家名著赏析、历史、地方文化、音乐、书法、雕塑、科普、社交礼仪、人文、心理学、软件使用等报告会。讲座方面主要是数字资源利用(49项)、图书馆利用(14项)、软件使用(2项)、社交(1项)等方面的辅导。

三是评选评比类，有70项活动，占活动总数的10.9%。大部分是评选优秀读者(56项)，还有优秀班级(8项)、优秀勤工俭学学生(2项)、服务之星(3项)、书香寝室(1项)等方面的评选评比。

四是图书推荐类，有44项，占活动总数的6.8%。主要有优秀书目(11项)、经典书目(9项)、读者喜爱书目(6项)、新书书目(5项)推荐，还包括名家名著、母亲节、爱国、党建等方面的图书推荐。五是阅读活动类，有44项活动，占活动总数的6.8%。主要有图书漂流(11项)、交换图书(8项)、阅读交流(8项)，还有专题阅读、网络阅读、移动阅读等方面活动。

其他类型的活动有图书购买、各种宣传活动、经典电影欣赏、调查问卷、作品展览、图书捐赠、图书馆体验、超期免责、唤醒沉睡借书证、增加借阅册数、主动为读者借阅提供便利服务、馆内提示语征集、各种参观、游艺、灯谜、书票展览等方面。

在调查各个院校读书节活动内容和流程时，笔者发现许多图书馆的读书节活动存在雷同现象，同质化问题比较严重;一些图书馆存在缺少创新、造成读者兴趣不高、参与者较少等问题h]，降低了读书节活动对读者的吸引力。为了办好读书节活动，图书馆同行提出了思考性的解决方案，如：关绍伟提出“建立读书活动的长效机制”、“创新读书活动内容”和“注重效果评估和资料积累”等措施;杨木容提出“规划活动，长期开展”、“挖掘资源，打造精品”和“加大宣传，扩大影响”等措施;马江宝提出“设置激励机制”、“发挥学生社团作用”和“相互协作，发挥整体优势”等措施。笔者比较赞同这些观点，并认为在落实这些措施基础上，还应处理好以下六个方面的关系。

一是职能部门主办与学生社团协办相结合。读书节活动是一个系统工程，由学校图书馆、团委、学工处、宣传部、教务处等职能部门主办读书节，可以发挥各个部门的优势资源，能够保证读书节各项活动顺利开展。而学生社团成员来源广泛，具有示范带动和辐射作用，更易与学生沟通和交流，也有举办或参与各种活动的经验和经历，如果发挥学生社团作用，调动他们的积极性，由他们协助举办一些活动，可以扩大读书节的影响面，提高学生的参与度。如笔者所在学校的“书友会”和“文之源”两个社团就成功地协办过征文比赛、诵读比赛和名家作品赏析等活动。

二是阅读推广营销与优化读者服务相结合。大学生读书节的出发点和宗旨是为了激发大学生读书热情，吸引读者充分利用图书馆各类资源。图书馆举办读书节只是阅读营销的一个有效手段，仅仅是阅读推广的点，而阅读推广的面则需要依靠图书馆长期、不懈地坚持为读者提供优质的服务、注重服务细节和强化主动服务意识等内涵建设，感染、熏陶读者，让读者自愿、自发地利用馆藏资源，自觉地阅读，这才是实现图书馆价值的根本所在。

三是精心策划与有序组织相结合。大学生读书节的组织者必须策划好活动主题、项目内容、时间顺序、总结表彰等环节，并对各个环节的细节进行编排，甚至包括活动可能延期或调整，要留有适当的空间和时间。活动组织时，原则上要按策划方案有条不紊地实施，做到每个项目落实到具体人员，每个成员有具体的项目。在读书节活动中引入项目管理理念，将项目管理技术和方法导入读书节策划和组织中是比较有益的探索。

四是活动传承与内容创新相结合。读书节活动必须有长远规划，经过多年的营销、积淀，营造浓郁的书香氛围，才能凸显其效果。同时，在活动中对读者影响比较深远、参与度高的项目，可以作为保留节目，适当包装后，在一定时期可以延续开展。但每届读书节都应有创新内容，项目不在多而在精，能够吸引读者参与。如笔者所在学校第二届大学生读书节举办的“新四军抗日斗争”专题讲座、茅山新四军纪念馆参观、专题图书导读和专题征文比赛四项活动，同一主题通过不同的活动形式创新，取得了叠加影响的效果。通过不断的传承和创新，图书馆可以将读书节打造成为校园文化建设的品牌。

五是阅读指导与激励机制相结合。据调查，大学生知道阅读的重要性，喜欢阅读，但困惑于不知道读什么书和不知道怎么去读书，浮躁和很多的诱惑，对枯燥理论的解读缺乏耐心与方法。图书馆有义务、有责任去干预，通过名家讲座、阅读沙龙、座谈交流、引进阅读新技术等形式，引导读者阅读，让读者学会阅读、快乐阅读。在各项活动中可以设置一些奖励措施，调动学生的读书热情。建立阅读积分激励机制，甚至与学分挂钩，让学生成为阅读受益者。

六是全面推行与自愿参与相结合。在读书节前期，要注重多样化宣传和发动，在图书馆主页建立读书节活动专题网页，展示历届读书节资料和本届读书节宣传材料;充分利用学校的广播站、电视台、电子屏等媒体和宣传海报;同时在各个院系辅导员例会上宣传、发动，将读书节活动信息传播到班级、宿舍;多轮驱动，产生一种高调、立体、全方位的宣传效果。但是，在开展具体活动项目时，还是要提倡学生自愿参与、自觉体验，产生实实在在的活动效果，片面追求学生参与度的形式主义会影响读书节的生命力，务实求真才能使读书节长办不衰。

参考文献。

大学生读书节活动调查与思考论文

摘要：员工的生态和心态环境状况关系到企业的和谐发展。因此开展员工安康和谐调查，目的就在于培育员工“自尊自信、理性科学、务实进取、开放宽容”的健康心态，引导员工快乐工作、幸福生活，为公司营造和谐奋进的发展环境。

关键词：安康和谐；电力员工；心态环境。

河南省电力公司近期在系统内广泛组织开展了员工安康和谐调查工作。此次调查活动采取无记名问卷调查为主，个案分析、座谈走访相结合的方式进行，内容涉及员工个人基本情况、工作环境、心态、家庭和谐与健康保健等45项内容。向系统各单位全体员工发放问卷31906份，回收30041份。经过对调查问卷的认真分析总结，现将具体情况归纳如下。

一、电力员工安康和谐调查。

1.工作环境调查。

工作中感觉到快乐吗？工作快乐的源泉是什么？选择非常快乐的占34%，快乐占53%，不太快乐占11%，非常不快乐占2%；在工作快乐的源泉调查中，和谐的工作团队、好的上级和薪酬三个选项居前列，分别占30%、23%和18%。

工作中是否感觉到压力？工作压力的来源、缓解工作压力的方式有哪些？10%的员工选择工作中没有感觉到压力，37%选择偶尔感到压力，44%选择经常感到压力，自己能承受，7%选择感到压力较大，自己难以承受，2%选择压力过大，不能完成工作。而在工作压力来源中，38%选择工作任务重、难度大，30%选择时间不够用，13%选择工作目标不清晰，18%选择工作技能和能力欠缺。在缓解工作压力的方式中，34%选择加强学习，提升自身竞争力，34%选择文体休闲活动，13%选择寻求他人帮助，11%选择调整工作期望值，6%选择调整工作岗位。

说明在当今社会，随着公司的快速发展，员工普遍存在工作压力，主要原因是工作任务繁重和时间精力不够用，也反映出人力资源配置不够科学和合理。而在缓解压力的方式中，员工普遍选择积极的心态，努力提升自身素质和能力，适应岗位需要。

2.心态调查。

心理健康状态调查和心态平衡能力。42%的员工选择心理很健康，45%的选择健康，11%的选择偶尔有障碍，但自己能调节，2%选择有障碍需要帮助。49%选择坦然面对现实，心态平衡能力佳，48%选择能接受现实，心态平衡能力尚可，3%选择不能面对现实，心态平衡能力差。说明员工心理健康状态和心态平衡能力普遍良好，具有积极的.心态。

对未来生活和社会发展的心理状况。56%选择乐观、有信心，41%选择较乐观、较有信心，3%选择悲观没有信心。72%的员工人际关系融洽，26%的人际关系一般，2%的人际关系紧张。

在目前最关心的社会问题的调查中，社会稳定、房价和医疗保障居前三位，分别占21%、20%和20%的比例。员工目前对工资收入、工作稳定性、社会保障和学习培训的需求选择居前三位，分别占28%、17%和14%。说明员工在关心自身物质生活水平提高的同时，迫切需要提高自身的素质和能力。

3.家庭和谐调查。

对家庭和谐程度的评价调查中，49%表示很满意，47%表示满意，3%表示不满意，1%表示很不满意。在是否给配偶和父母送生日礼物调查中，83%选择送，12%选择不送，4%选择没想过。在是否经常和家人沟通交流调查中，76%选择经常，22%选择偶尔，2%表示从不。

生活中的压力来源选项中住房占31%，其次是子女教育占29%，赡养父母占15%，家人身体欠佳占14%，买车占11%。家庭支出比例最大的前三项是住房、日常支出和子女培养，所占比例分别为22%、20%、20%。说明住房、子女教育和赡养老人成为员工生活中三项最重要的事情。

4.身体健康状况调查。

41%的员工认为自己身体健康，37%选择良好，22%选择一般。73%表示关注身体保健方面的知识，23%表示不太关注，4%选择不关注。30%的员工能坚持锻炼身体，一周三次以上，42%的选择一周三次以下，29%表示从不锻炼。

在是否坚持每年一次体检调查中，87%表示能参加，11%表示没时间，3%表示没必要。90%的员工对自己的体检结果表示关注，10%则不关注。

当工作很累的时候，55%的员工选择立即休息一下，37%的选择再坚持一下，8%选择硬撑着。近一年因病请假为0天的占58%，请假1～2天的占25%，请假3～7天的占13%，请假7天以上的占3%。

给自己的幸福打分。60分以下占3%，60～69分占10%，70～79分占22%，80～89分占36%，90～99分占25%，100分占5%。

二、调查结果分析。

问卷回收后，调查人员按照科学的统计方法进行了汇总和分析。调查结果统计表明，公司目前具有的优势如下。

（1）公司系统各单位的领导和员工对本次问卷调查活动给予了高度支持；对近年来公司发展取得的成就给予了充分肯定；对工作环境、个人心态、家庭和谐及身体健康问题也充分表达了自己的意见和看法。

（2）广大员工对安康和谐的认知程度还是比较高的，员工队伍的职业素养、价值取向、文化技术素质、精神文化需求状况等整体主流是好的，呈现出健康向上、积极进取、不断更新的态势；员工普遍关心企业的发展战略，对企业的认同度高，对企业的进一步发展充满信心，认为公司近几年在持续、健康地向前发展。公司员工与企业结下了深厚的感情，愿意为企业的发展作出自己的贡献，愿意与企业荣辱与共，同时也证明了公司的持续发展有强劲的支持力量。

（3）大家一致认为，要把握并珍惜现在，感恩企业，知足常乐，为目标而努力工作并享受工作的过程就是最大的幸福。要将个人幸福融入企业和社会的大环境中，立足本职岗位，多干事、干好事、干成事，用自己的双眼发现幸福，用自己的心感受幸福，用自己的双手创造幸福。通过统计，员工幸福评分在80～89分以上的占66%。

通过调查分析，也发现了一些问题。

第一，员工普遍感觉工作和生活中存在一定的压力，但是对如何缓解压力、释放压力的方法和知识还不是十分了解。调查问卷中，除10%的员工认为工作中没有感觉到压力外，其他员工均表示感到偶尔有压力或者经常有压力，甚至2%的员工认为压力过大，不能完成工作；而通过深度访谈发现，一些员工（尤其是客服工作人员）面对压力时多是哭鼻子、互相倾诉或者是强忍，还没有更加科学有效的方法。

第二，工作量、工作难度的不断加大和时间不够用成为员工压力的主要来源。调查问卷中，38%的员工选择工作任务重、难度大，30%的员工选择时间不够用；而通过深度访谈，员工也普遍反映近年来工作量、工作难度较以前加大了很多，但是人员配置却没有增加，所以也就导致时间不够用，精力有限，没有时间陪伴家人，没有时间锻炼身体等一系列问题。

第三，身体健康问题已经引起大多数员工的重视，但是部分员工无法切实做到关爱自己。问卷调查中，42%的员工一周锻炼身体三次以下，29%的员工从不锻炼，11%的员工表示忙、没时间参加一年一次的体检，3%认为没必要。当工作很累的时候，37%的员工选择再坚持一下，8%的员工选择硬撑着。通过深度访谈发现，一些员工认为由于工作繁忙等诸多原因，对于锻炼身体力不从心。

第四，虽然员工自我要求、自我塑造意识不断提高，但是员工也普遍缺乏制定自身职业规划的意识，或不能科学、准确地制定中长期职业规划。问卷调查中，17%的员工表示没有规划。

三、对策和建议。

1.关爱员工身心健康。

在关注企业发展的同时，进一步关注员工身心健康情况，不断强化人文关怀机制，培育健康心态，营造和谐氛围。及时了解职工的思想动态，做好思想工作。针对员工的工作压力来源，及时做好心理调节和减压疏导工作，通过健康讲座、心理健康咨询等形式，使员工了解更多的健康知识，正确引导员工以健康积极的心态快乐工作，维护企业稳定和谐。

2.合理配置资源。

针对员工普遍反映工作任务重、时间不够用等现象，其中结构性岗位缺员是重要原因，建议科学调整人员配置，搭建资源共享平台，减轻员工工作压力。简化工作程序、简化人际关系、减少重复劳动。组织员工制定职业发展规划，引导员工健康快速成长。

3.关心职工生活。

坚持科学发展观，坚持以人为本，把发展作为公司的第一要务，通过发展增加员工收入，改善员工的生活品质；为职工解决实际困难，从小处着手，关心职工的生活。对特别困难职工进行多种渠道的帮扶救济，解除职工的后顾之忧。

4.强化健康体检。

健康体检是保证职工身体健康的有效措施，特别是对于疾病的早期诊断、早期治疗甚至延缓生命具有不可替代的重要作用。建议加大宣传力度，增强健康体检的意识，针对各种疾病的高发和受检人员需求的不断提高，电力体检中心应在人员素质提升和体检设备档次上下功夫，力争达到更高水平，切实为电力职工的身体健康保驾护航。

《地球的故事》读书心得体会大学生参考论文

这本书非常有趣，它告诉了我很多地球的故事。有地球在宇宙中的地位、地球的年龄、各个大陆的位置、气候的形成和各种自然景观、生物的起源等等。很多故事在我们的生活中看得到或感受得到，于是我更加深醉其中。

这本书让我认识到大自然的神奇和奥妙，其实除了书上说的这些，在生活中还有很多人类没有发现的神奇之处，我们只要细心观察，认真思考就一定会发现。书中还讲了很多环境污染的事例，触目惊心。我印象最深的是《地球母亲在哭泣》这幅漫画。我们人类只有一个地球，如果地球被污染了那我们人类就不能生存了。所以我们一定要从自我做起，保护环境减少污染，让地球妈妈变得更漂亮。

这本书里讲到的伟大发现，都是科学家凭借着丰富的知识，用先进的仪器和设备经过长时间研究发现的。如果小时候不好好学习，没有储备足够的知识，将来即使发现了问题也解决不了。所以我们要认真学习，长大了才能为祖国的科技事业做贡献。

《地球的故事》读书心得体会大学生参考论文

由美国房龙先生写的这本关于人的地理书详细介绍了地球上的世间万物，它的宗旨是：把所有的高山，城市，大海统统放进地图里。只告诉我们生活在那里居民的情况，告诉我们它们为什么会生活在那里，他们来自哪里，他们在干什么。

《地球的故事》主要讲了各个大洲，各个大国，甚至每个岛，还有地球的地形，再通过作者的描述下，足不出户就可以了解地球上的世间万物。在这里面，我最同情非洲人，因为白人的奴隶贩子把黑人作为交易的对象。也因为这样，我们要阻止那些奴隶贩子，给黑人一个温暖的家。因为这本书为1932年所著，那时的地球完全是另一副模样：空气比这时清新多了，臭氧层也没有空洞。但现在，人类的过度开发搞的地球乌烟瘴气。还有，我非常感谢一个预测。说中国人一时还赶不上世界的步伐，但是我相信，他们总有一天能赶上西方人，那时西方人永远竞争不过他们。

我们要同作者呼吁：要热爱地球，珍惜地球，共建人类美好家园。而不是为了“利益”无休无止的破坏地球。

大学生心理障碍与读书治疗的教育论文

论文摘要:大学生的心理问题是社会普遍关注的问题，本文从大学生心理障碍的定义、识别标准与识别方法，以及相应的干预措施方面入手，较为全面的分析了当前大学生存在的心理问题，并提出了相对可行且有效的解决方法。

大学生的心理因各种错综复杂的原因而有可能偏离社会发展的方向，出现心理异常。一项面对全国12.6万大学生的调查显示，20.3%的受访大学生有心理问题。如何有效识别并对大学生的心理障碍给予及时干预成为高校心理健康下作者待解决的问题。

(一)人际关系障碍。

当代大学生作为社会的一个特殊群体，正处在探索人生、认知社会、掌握专业知识的阶段，其人际交往质量直接影响他们在校的学习、生活和心理健康。当代大学生在人际交往方面的困惑、障碍是影响大学生心理健康的三大问题之一。

大学生在人际交往中往往存在认知偏见，情绪冲动，不合群，孤傲，不能从对方角度思考问题等问题，有的学生还存在交际方法不得当，不善于表达等问题，从而导致人际上的冲突或没有朋友等人际障碍。

(二)学习障碍。

由于大学的学习完全不同于中学的学习方式，没有了老师一天到晚的督促，没有了大量的习题与作业，许多大学生开始由高三的高度紧张一下转人了极为放松的环境，部分大学生开始无所适从，从而导致了不同程度的学习心理障碍，严重影响了学习质量，影响了教育培养目标的实现。主要表现为:学习动力不足、懒惰、学习动机过强，忽视张弛之道、消极归因、注意力不集中等学习障碍。

(三)人格障碍。

人格障碍是指具有精神疾病的行为或带有精神疾病发病的倾向而导致人格结构的破坏，形成人格缺陷。各种人格障碍在大学生的身上都有着鲜明、集中的表现，其行为虽然够不上心理疾病的程度，但同样严重阻碍了大学生身心健康发展，并进而影响到校园文化和社会风尚。当代大学生人格障碍的主要类型有:。

偏执型人格，如固执己见;情感型人格，主要表现为情绪变化无常;分裂型人格，主要表现为过分内向，孤僻胆怯;爆发型人格，主要表现为自控能力严重不足，对事物的反应带有强烈的冲动性，微弱刺激常可引起过强的反应，采取过激行为，不顾后果;强迫型人格，主要表现为固执迁腐，刻板保守，不问客观情况是否许可与必要，都把大量精力与时间用于反复检查核对，不允许有半点错误;悖德型人格，主要表现为道德意识及道德障碍，感情冷漠，以个人满足为最高目标，缺乏道德观念和罪恶感，缺乏自我控制能力，缺乏行为目标和同情心，缺少社会责任感。

人格的成长不是直线发展的，也不是一成不变的`，它受后天环境因素的影响很深刻，这些影响来自于社会、家庭、学校及大学生本人。

(一)识别标准。

从表面上看，理解心理障碍似乎十分简单。可是，实际上要准确掌握心理障碍的标准，却非常困难。心理学家们众说纷纭，莫衷一是。目前比较流行的看法主要有主观体验标准、社会规范标准、心理测量标准和统计常模标准。

1.主观体验标准。指根据自己的主观经验或体验来判断自己或他人的心理活动是否发生障碍。这里的主观经验和体验既包括障碍者，也包括咨询者。咨询者可以根据自己长期心理咨询和心理治疗的经验来判断来访者是否有心理障碍，咨询者也可以根据来访者的主诉体验来判断其是否有心理障碍。在一般情况下，心理障碍会引起个体的不适反应，感受到心烦、紧张、不安、苦恼，甚至痛苦的体验。

2.社会规范标准。指根据个人的心理和行为是否符合一定的社会行为准则、道德规范、价值观念、民族传统和风俗习惯来判断一个人是否有心理障碍。心理障碍者往往缺乏良好的社会适应能力，人际关系不和谐，与周围的社会文化环境格格不人，因此以通行的社会行为准则为标准来确定心理障碍，应该是极具可操作性的。

3.心理测量标准。指主张以心理测量的客观数据为标准来确定心理障碍。心理测量运用心理学家通过科学手段编制出来的心理测验量表来诊断心理问题。常用的心理测验量表有自陈测验和投射测验两大类，明尼苏达多相人格调查表(mmpi)、卡特尔16因素测验(16pf)、贝克抑郁问卷等都是世界上比较著名的测验量表。

4.统计常模标准。统计常模的立足点是认为人的心理表现在人群中是呈常态分布的，即通常所说的两头小、中间大。目前绝大多数心理学家都主张以此为标准来判断心理障碍。但问题是不少心理现象的两极端表现中，常常有一个极端是优秀的表现，比如智力常态分布的一个极端就是智力优秀的表现，绝不是智力障碍的表现。

以上判断标准都有其不足之处，最好结合多种方法联合判断，以避误诊。

(二)识别方法。

心理障碍的早期表现症状轻不典型，往往不易被亲人或同事发现，以至耽误患者的治疗，给病人带来不利的后果。“有病早医”是治疗疾病的一条基本原则。早期识别心理障碍，可以从以下几个方面来进行观察:。

生活规律改变。如以前很讲究个人卫生、注意清洁的人，突然间变得不知更换衣褥，不愿理发洗澡，甚至满面污垢，物品随手乱放，工作拖拉，劳动纪律松懈，经常旷工、迟到;或原来生活节约的人变得挥霍无度。

脾气改变。脾气改变是许多心理障碍早期症状之一。如原先热情合群的人变得沉默寡言，孤僻不合群，待亲友冷淡，甚至避而不见，与父母、妻子和孩子不谈家事，很少关心家人的生活和工作，或原来很有礼貌的人变得出言不逊，对人无礼。

情绪变化。当一个人的情绪突然有较大改变时，就要留意其是否最近有什么重要事情发生，以便及时干预。

记忆力下降，丢三拉四，工作效率降低，‘这种情况如发生在中、青年，应引起高度重视。

家庭突发事件。大学生生活阅历短，当他们面临一些突发的生活事件时会出现无助、无措、无望的心理反应，在“危机”面前可能会有出格的反应;些尽管在当时并未出现一些异常反应，但“危机”却一直隐性地干扰着学生的生活。

以上各种表现是某些心理障碍常见的早期症状，如与患者的过去情况不同，又无原因可解释，或者虽事出有因，但已事过境迁，应想到患心理障碍的可能。但要确定是否患有心理障碍，或属于哪种类型的心理障碍，尚需到专科医院作进一步检查。

(一)自我干预。

1.挫折应对策略。挫折是人的需要无法满足时所产生的消极情绪，它是大学生心理障碍的一个根源。应对挫折的正确方法是，首先要正确面对挫折，要意识到挫折在人的一生中是不可避免的，我们能做的不是逃避挫折，而是在挫折来临时正确面对挫折。其次，要正确估计自己的能力并制定恰当的抱负水平，一般来说，经过努力可以实现的目标是比较恰当的目标。年轻人往往容易好高鹜远、急功近利，所以会经常遇到不必要的挫折。因此，制定不高不低的抱负水平对于应对挫折十分必要。最后，要从以往的挫折中吸取经验与教训，不断总结，不断认识自己，一个对己对人对事有正确认识的人是一个坚强的人。

2.情绪调控策略。情绪失控是导致心理障碍的又一个重要根源。超越心理障碍，就得掌握调控情绪的策略。首先，保证情绪指向对象正确。任何一种情绪都有二定的对象。有的同学没有评上一等奖学金就认为是被别的同学抢走矛，将愤怒的情绪指向朋友雇大吵一架而断终交往。淇愤怒的指向对象显然是不对的。其次，是维持良好的心境。当消极情绪占优势的时候，要善于化消极情绪为积极情绪，学会从多个角度看问题，任何事情总有两面，我们不只要看到其消极的么面，更要看到其积极的一面。最后是降低心理压力。大学生常会面临各种各样的压力，当压力来临时，不要选择将其压抑到内心深处，而是应该将压力或挫折体验宣泄于外。有了心理压力，要善于利用朋友、日记、电台热线和心理咨询等途诉。

3.读书疗法。“读书疗法怡旨够治病疗伤，主要取决于阅读过程和图书的内容。通过阅读，可以使患者集中注意力，沉浸在书中内容的相矣部分或人物的喜怒哀乐之中，并由此引起对与自己有关问题的思考、对过去的回忆、对相似事件的联想和对主人公的认同，经过一系列的心理活动，使患者逐步意识到自己的间题所在，实现心理转变，进而从焦虑和痛苦中解脱出来，达到自我调适、加速病情缓解的目的。另一方面，图书的内容是引发患者产生共鸣的关键，只有那些能够解答患者的疑问、使患者产生美的享受、喻悦患者身心、陶冶患者情操、激发患者想像・引导患者积极向上的图书读物，才是患者最需要的。

4:体育锻炼疗法。

体育对人的影和改造已不仅仅是身体上的生物学意义上的运动，而是始终伴随着心理活动，并对身都有影响的一个学科。通过丰富多彩的体育活动，可以渝悦身心，陶冶情操，提高人的生活质量。通过体育锻炼，能够磨炼意志，培养良好的个性品质。在体育训练和比赛中，对学生的自觉性、果断性、自制力、坚韧性等意志品质的培养，以及在困难中勇于奋斗的坚毅品质的形成和自信心的提高，都有十分重要的意义。

(二)社会支持。

大学阶段是种种人生压力相对集中的阶段，来自学业、人际关系、就业及感情诸多方面的压力，会诱发大学生心理问题。克服这些心理问题是一项系统工程，需要各方共同努力来调节，从而维护大学生的心理平衡，达到心理健康的目一的。

1.建立多层次的心理保障体系。学校应成立以院领导牵头的大学生心理键康教育委员会厂以心理咨询中心为核心，建立一个由学生心理协会、院系心理辅导员、心理咨询中心组成的三级心理保健网络。

2.从新生人学教育着手心理健康教育工作。可以通过报告、座谈等活动，使大学生了解大学与中学的学习生活环境不同，对可能遇到的困难、出现的问题作好思想准备。如带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让学生和教师之间、同学与同学之间在活动中增加了解、增进友谊，以便新生更快适应新环境、消除陌生感和紧张心理，更好地投人到学习生活中。向时，要善于观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。

3.进行实证性调查，建立大学生心理档案。高校心理教育工作者应当踉踪时代变化来研究大学生的心理健康状况，特别要关注不同学生群体(如贫困生群体、新生群体等)的心理发展与行为特征，针对性地开展实调查与分析，并以此为依据建立起大学生心理档案。大学生心理档案是高校开展心理健康教育而建立起来的档案材料牙主要包括个体学习与生活的部分背景材料、心理发展变化特点简介、心理咨询记录、心理测验结果等。对已发现有心理危机或有家庭病史的同学，可建立重点学生心理档案，注意跟踪了解、交谈，适时疏导，帮助他们克服心障碍。

4.开展多种形式的心理咨询辅导。如举办专题讲座，利用网络媒体对大学生进行心理咨询，或通过个体咨询与团体辅导相结合的方式开展心理辅导等。

大学读书心得论文

古之立大事者，不为是超事之才，益有藏书百万。

书籍是人类的不老药，营养品，其功效能使人在有书相随的日子里感到欢乐。

人在书香中长大，在书香中成长。儿时，翻开五彩的画卷，我常在金碧辉煌的童话故事中留恋忘返。《渔夫和他的妻子》中，我为妻子的贪婪和渔夫的顺从，而叹息;为灰姑娘以善良而得到的来之不易的幸福，而为她祝福。我也从中辩明了真善美，分清了假丑恶。

因为有了书，才有了古埃及、古巴比伦和古印度的礼貌;因为有了书，才有了华夏五千年的礼貌;因为有了书，人类才拥有了精神的食粮。在其中我读得更多，想得更多。书使我渐渐成长。

古语说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书能够丰富知识，陶冶性情，启迪智慧。几年来，我已与书结下了永世不灭的情感。所以，朋友，要多读书，为自我的人生添上一片精彩吧!

大学读书心得论文

凡是用金钱能买到的，都不值得珍惜;而值得珍惜的都无价可沽。而由读书获得的精神财富是唯一骄傲的资本。读书是一种人生的享受，更是一种充满生机、勃发向上的生命精神，谁拥有了它，谁的生命之花便不会凋零。

生命的真谛不在于年轮的多少，而在于精神灌注的长短。而读书则是洗涤灵魂、陶治性情的'妙方，生命也因书而美丽。要抒写出生命的华丽篇章就请必须“热爱读书”吧!

习惯于畅游在书的海洋里，我感受到了它的博大精深，从《诗经》到四大名着，从《雾都孤儿》到《小王子》，朱自清的散文杰作《荷塘月色》，三毛的游记小说，泰戈尔的抒情诗。。。。。。那是一个迷人的世界，在那里精神得以慰籍，心灵得以净化。许多先贤圣哲，许多文人雅士，或头悬梁，或锥刺骨，或凿壁偷光，或红袖添香彻夜苦读，人们坚信“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”正是这种读书精神，中华民族几千年的文化才得以传承。

“风声、雨声、读书声、声声入耳。”我像饥饿的人扑在面包上一样不断的啃着各种书本，从地摊上、从书店里，从图书馆，我汲取了许多有益的东西。读书使我受益非浅，它用中华的千年礼貌渗透了我的灵魂，它用无上的精神力量感化着我的心田，它用丰富多彩的资料让我逐步成熟。

“最是书香能致远”。读书能够使我们视野开阔;读书能够使我们知识渊博;读书能够使我们情趣高雅……是读书让我认识了李白、杜甫、朱自青、老舍、歌德、普希金、狄更斯、黑柳彻子……是读书让我明白了希腊神话、诗经、唐诗宋词、散文小说……是读书让我懂得了魔幻现实主义、意识流……是读书，让深处纷繁世界的我找到了心灵的寄托。书，给了我很多很多。

工作之余，不妨翻翻书架，逛逛书店，找本好书，置身其中，其乐无穷。

读书是幸福的。

见识书籍读书笔记大学论文

最近的忙碌程度有点一觉回到解放前的感觉，要不是见客户，要不是谈业务，有点空闲时间，还得打电话，玄姐安慰我说，万事开头难，静下心来，自己还是蛮享受这样的状态，可能是爱不觉累吧。

我也一直坚信村上春树的话：尽管眼前十分困难，但说不定日后会开花结果。

前天忽然觉得心里发虚，每每这样的状态，我就知道，有时间没看书了，转身看后面的书架，一看就看到吴军老师的《见识》，不知道啥原因，可能是因为觉得进入酣客后，自己又长了不少新见识的缘故吧。

这好书，一上手就放不下，这两天忙里抽空的粗读一遍，有种醍醐灌顶的感觉。

我记得原来看吴军老师的《浪潮之巅》就有这样的感觉，这次更加明显，看完后就像遇到一个智慧通透的大哥，娓娓道来他的见识，这本书的内容繁杂，有点像东北乱炖，味道厚重，里面特别多的认同感，当然也有不感兴趣的东西来供我走神用。

前两天翻看自己前十几篇读书笔记，难怪阅读量低，这样的风格也是有问题，大而全的介绍，走马观花的感慨，所以这次适当调整一下。

书中我比较大的感触就谈到每次演讲最大的问题就是想多讲，其实台下的人至多能记住我们讲过的三个主要主题，多了就是少。

我联想到这次在济南报告的用力过猛，对比在内蒙的简单扼要，立刻觉察到自己的问题，希望在南宁的会议上有所改善。

我从小学习一般，也不太懂学习的奥秘和关键在哪里，现在慢慢明白，学习不是为了记住什么，其实要学会忘记什么从而真正的领悟，再实践，不断磨练和实战，才能塑造更好的自己。

我最近直接参与业务开拓，再次深刻理解人都是算得过账的，而且都是为了自己经济利益而奋斗，人与人之间的差距看似是智商，情商和知识上，其实是在智慧上，而智慧的核心则是对人性的理解。

今天看完这本书最后的感觉是，好书和好知识真的有用，第一，它们能让人真正的感到快乐，会有一种与宇宙同频共振的颤抖感和快感;第二真正有价值的.书和知识以及实用的常识，可以沿着时间的维度帮助我们看清未来。

再次感谢吴军老师的无私奉献，看他的书真是能感受到书里传递他的生命状态，虽不能至，心向往之。

读书

有一句名言你肯定听说过——书籍是人类进步的阶梯。没错，人生的高度是由书累积起来的。当你读的书多了，你的个人修养在不知不觉中也就提升了。你能够在老舍的作品中品味读书只会让自我更上一层楼，让我们一齐翱翔在书的海洋中！

书籍是人类数百年来无数聪明才智的载体，它记录着人类记几十年的知识教训。随着社会发展，社会上形形色色的书卷也日益繁多。当我应对如排山倒海般袭来的“书山书海”，不禁会想，我们为什么读书。

高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯。”人为生存，为了考学，拼命的读书，有人甚至说书籍是生计的敲门砖，有了事业即可不要书。对于这一观点，我不敢苟同，正如培根所说，“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，物理使人深刻，伦理使人庄重，逻辑使人善辩。”在我看来，读书的目的并不在于为考试，而在读书，若只为考试而读，那变是读死书。我认为，读书的真正目的应是以下四点：

人生活的.范围有限，限制于空间与时间的连锁中，当他只能同身边的交谈，他的认识是肤浅的，他的学识是简陋的。但当他打开一本书，时间，空间便再不能限制于他，他能够坐在家中看到世界各地，品味古今中外，他能够体会古战场上“马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊”的宏大，能够体会大草原上“风吹草地牛羊”的生机；能够体会黄昏下“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”的忧；能够体会“白日放歌需纵酒，青春作伴好还乡”的欢喜。在书中人能够翱翔于智慧的天空，他的视野也不会只存在于一省，一市，一县，一国而是整个宇宙整个空间。着也许读书所换来的乐趣吧。

韩愈曾说“人非生而知之者，孰能无或？”我想最大的疑虑也莫过于不明事理吧，读书里的名人，也许刚好能够找到答案，看世界名人的作人处事，从中能够学到许多方法，对于明白事理，应是十分重要的吧。

在书籍中品味知识的博大精神。在书籍中培养修养的文雅得体，在书籍中开拓视野看大千世界，在书籍中学做人处事的方法道理。这也许是读书的真正目的吧。

读书

读书能让我们的人生充满快乐，如一叶扁舟在浩瀚大海中遨游，让人心醉神怡：如朵朵白云在湛蓝天空中漂游，让人思绪万千：如条条锦鳞在碧波中神游，让人悠游自在，乐不思蜀~徜徉在书的海洋中，似快乐神仙！

“读书就是与作者谈话”。漫步于书海中体味名人的高尚情操，领略哲人的风采，于圣人交流心声，提高自我素养。无论何时何地，读书可以让我们忘记世俗繁华，进入一个忘我境界，舒展身心。

“斜风细雨乍秋寒”“无奈把梦共雨天”看那梳长辫子女子不再独行与蒙蒙淫雨中，不再双眼迷离的痛吟诗歌，勇敢面对挫折。

感悟谪居黄城，把酒迎风，酒兴一叹仕途之坎坷，政事之漩涡，满腹之冤屈。此时他将“竹杖芒鞋”代替功名利禄，“大江东去”“沧海寄余生”。

读书赋予我梦想，给我的生活添加许许多多的现实中的精彩和浪漫。

读书——我读懂了居里夫人的淡泊名利，独居寂静之居：我懂了《采葛》中“彼采萧兮，一日不见，如三秋兮”内心的无奈与伤感：我读懂了智过三秋，中军帐里出谋划策，五丈原前求多时间的鞠躬尽瘁，死而后已的中心。

读书使人明智，读史使人乐观，读诗使人灵敏，读哲学使人悟人生之道。

读书

诺贝尔文学奖获得者赫塔·穆勒曾说过一句话：“没有什么比一本书更能强烈地触及我们的心灵。”

请以“读书”为话题，写一篇不少于800字的议论文。

“读书”是一个常谈常新的话题。赫塔·穆勒曾说：“没有什么比一本书更能强烈地触及我们的心灵。”这句话强调了读书之于心灵的作用，这种“触及”是读者与书籍形成共鸣后的一种强烈的主观感受。

同学们在写作此文时，可以细细梳理自己曾读过的书，及读书过程中点点滴滴的感受，表达自己读书时真实的情感体验。

书是人类永远的朋友，它教会我们如何做人，如何处事。读书重要，如何读书、读什么书也很重要。

读书首先要看其文学价值。我们可以读一些名家推荐的书目或是世界名著。这是读书的基础，一定要选对书，选好书。

其次，在选择文学价值高的书目的同时，我们也要满足自己的兴趣爱好。“兴趣是最好的老师”，选出自己有兴趣的书才能真正读进去、读透彻。

另外，读书的方法也很重要。对于不同的人来说，读书的方法也是不同的，精读、泛读、质疑等等，只要适合自己，能达到读书的目的即可。

与其说这是一个作文题，不如说是语文老师的一份殷切期待：若能书香盈盈，名著相伴，同学们的心灵该有多少触动；若能阅读经典，构建人生，同学们的生活该有多么丰富！

读书

这里所说的读书，不是指学生在校读书；主要是指那些自以为“学有所成、事业有成”的人士的读书。这里所说的运动是指锻炼身体的体育运动而非政治运动、一句话，本文是对生命律动的肉体和灵魂、物质和精神两个层面的需要以及时下不愿读书的现状有感而发的即兴文字。

先从反面说：

人生最愚蠢的两件事：一是不读书，有头无脑；二是不运动，行尸走肉不运动，作为物质存在的生命体，就失去了生命、生存、生活的动力源；不读书，作为精神存在的灵魂，就失去了思考的乐趣、审美的情趣、想象的空间、人生的终极目标。

这里所说的不读书的人是指所谓“学有所成、事业有成”的人士，而非指没有能力（金钱和思维的能力）读书的人，当然也不是指在校学生。不愿意读书的人，一年四季、一天24小时都能找出不能读书、无法读书、读书无用的理由，古人曾说：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋去春来真迅速，收拾书本好过年”。不愿意读书的人往往自以为聪明精明，自认为懂得天下所有的知识；对那些饱读诗书、手不释卷的人却不屑一顾，甚至蔑视藐视嘲笑他们是不食人间烟火的“书呆子”；认为读书，尤其是读那些”闲书“，是在浪费时间和精力、耗费金钱和赚钱的时机。这种人正如林语堂先生所一针见血指出的那样：“凡是没有读书癖好的人，就时间而言，和空间简直是等于幽囚在周遭的环境里边。他的一生完全落于日常例行公事的圈禁中。他只有和少数几个朋友或熟人接触谈天的机会，他只能看见眼前的景物，他没有逃出这所牢狱的法子。”这种人的样子更像黄山谷所言：“三日不读书，便觉语言无味，面目可憎”。忙完了事，喝完了酒，聊完了天，睡足了觉；醒来便觉空虚枯索、乏味无聊。一个不爱读书不愿读书甚至厌恶读书的人是最偷懒、最贫穷、最孤独、最空虚、最没有人生价值的人。

不运动的人是指那些自以为无病无痛，自恃体魄健壮的人，而非指没有能力（体能）运动的人。同样是一年四季、一天24小时都能找出不运动不锻炼的种种理由：天不好、工作忙、出差勤、杂事繁、应酬多等等，不一而足。

再从正面说：

关于与读书有关的的话题比如读书、买书、藏书、借书、窃书、写书、卖书、书斋、书香、书味，以及读书的时间空间、方法、技巧、艺术等等，真正是一言难尽；而关于与读书有关的书籍更是汗牛充栋浩如烟海。本文不可能涉及。

只说读书好的道理，我认为怎么强调都不为过。

苏东坡说“腹有诗书气自华”，宋元之际的翁森说“蹉跎莫遣韶光老，人生惟有读书好”，清末张元济说“天下第一好事还是读书”，林语堂说“读书是文明生活中人所共识的一种乐趣”。季羡林说“人类千百年来保存智慧的手段不出两端，一是实物，比如长城等，二是书籍；以后者为主”。

可以这么说，一个人在每天24小时中，能有两个小时的功夫撇开一切世俗烦扰，而走进书籍所展开的另一个精神世界去游览一番；这种幸福和愉悦，在心理的感受效果上，并不亚于一次远足和愉快惬意的旅游。

运动和读书都是生命体的率动，运动是强身健体、永葆青春活力的肢体锻炼；读书则是益智觅趣、提高品位、修身养性、延长生命、颐养天年的大脑运动；让自己的生存空间更加广阔，让自己的生活质量更为丰富，让自己的生命价值更有提升。“生命在于运动”，运动可不能局限于肢体锻炼而忽视大脑运动啊！

人生苦短，我们在值得珍惜的岁月里，不能再做不读书不运动这两件最愚蠢的事情啊！

读书

读书可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。

孤独寂寞时，阅读可以消遣。高谈阔论时，知识可供装饰。处世行事时，知识意味着才干。懂得事务因果的人是幸运的。有实际经验的人虽能够处理个别性的事务，但若要综观整体，运筹全局，却唯有学识方能办到。

求知可以改进人性，而经验又可以改进知识本身。人的天性犹如野生的花草，求知学习好比修剪移栽。学问虽能指引方向，但往往流于浅泛，必须依靠经验才能扎下根基。

读书的目的是为了认识事物原理。为挑剔辩驳去读书是无聊的。但也不可过于迷信书本。求知的目的不是为了吹嘘炫耀，而应该是为了寻找真理，启迪智慧。

书籍好比食品。有些只须浅尝，有些可以吞咽，只有少数需要仔细咀嚼，慢慢品味。所以，有的书只要读其中一部分，有的书只须知其梗概，而对于少数好书，则应当通读，细读，反复读。

读书有如此多的好处，怎能不让人喜欢上读书呢!

读书

谈到读书，大部分青年学生一定会抱怨：“都读了这么长时间的书了，还谈读书，有什么可谈的？”的确，我们当中的许多人都已经读了十多年甚至二十多年的书了，但为什么没有一点成绩或效果呢？我认为这态度的问题恰恰是原因之一。

我们大部分人都抱着老师提出的问题懂了就行了，至于其中的道理不必多加思考和揣摩的态度。元朝的关汉卿有一句话说得好“花有重开日，人无再少年。”我们现在正处在人生的春季，要端正读书态度，才能读好书，才能把知识学到手，否则长大后就会“老大等待徒伤悲”的。

只有“读书破万卷”才能“下笔如有神”。也就是说书读多了，读透了，写文章的时候，才能顺笔成章。

毛主席一生中读过的书有很多很多，所以毛主席知识渊博，才能写出那么那么美的文章和那么有代表性的词，使得我们后人读了至今受益匪浅。

记得毛主席曾经向他的朋友借过一本书，读的时候竟然忘记了这是朋友的书，误认为这是自己的书，往上面做了自己的读书笔记以及自己的感悟与体会，等到要还书的时候，才想这是朋友的书，朋友看到毛主席的读书笔记深受启发并更加尊敬毛主席了。

毛主席读书时就习惯做读书笔记，以及对书中作者的思想或道理加以认真的思考和揣摩。这种认真读书态度是我们所缺乏的，也是我们要学习的，要借鉴的。

我们如果能像毛主席一样有端正的读书态度，那么再难的知识和学问也变得容易了。

读书

莎士比亚曾说：“生活里没有书籍，就好像地球失去了阳光；智慧里没有了书籍，就好像小鸟失去了翅膀。”但是，读书并不是仅仅只有书就够了，我们还要学会去读，因为读书是一种掌握和使用书本知识的过程。

在现实生活中，并不是每一个人都明白无误地理解读书概念的实质的。一本好的书，有如一盏神奇的灯，不过它照亮的不是黑夜，而是求知者的心灵，有些人虽然“饱览群书”，却一直只是为了读书而读书，丝毫没有明白读书是为了掌握和使用知识的道理。

读书需要学会选择。如果被书征服，便如培根所说，把自己的大脑当成草地，任凭别人的思想如马蹄般践踏，那样的话，再好的书也将失去魅力和价值。

我国的孟尝君“性喜读书，宫藏万卷”。但后来兵败亡国之时，深感读书无用，便焚毁了宫中所有的书籍，不懂读书而留下笑柄。唐皇李世民，从书中寻到大量善政，终于开创了盛唐百年的繁荣局面。还有一个贫困的皇帝，名叫朱元璋，从小就没有钱用来读书，只能帮地主家放牛，但他立志长大后要做大官，可是当官就得有学问，于是聪明的他每天都把牛拉到学堂旁边吃草，自己就趴在牛背上听先生讲课。有一次，被先生看见了，先生就赶走他，他在无奈之下，就只好让有钱人家的孩子给他讲解，大家都笑他傻，有机会玩，却还找着学习，他从不在乎别人怎么说，总是一边读书，一边放牛。日复一日，年复一年，后来，朱元璋因为知识渊博，就成为了皇帝。这些实例告诉我们要学会读书，将来才能成为对国家，对社会，对广大人民群众有用的人，我们不能贪图一时的快活，而不学习坏了今后大好的前程；也不能像孟尝君那样因不能真正理解读书的实质，就丢弃书本。

要读书，必须先要明白读书即掌握和使用知识这一道理。并要根据实际情况灵活的应用知识。

读书，就是不断掌握知识和使用知识的过程，而教育的目的也正是教会人们读书，让大家学会读书。

读书

书是文学的展现，是对生活的憧憬，是美好的梦幻，让我们遨游在书的海洋，让读书成为我们的生活方式！

读书可以让我们心胸宽阔，让我们学会做人，令我们精神振奋，陶冶我们的情操。书是知识的源泉，它无私的奉献给我们无限的生活乐趣，它使我们心情愉悦，充满希望。读书是我们生活中必不可少的一部分，是美好生活的基础！

书籍是无声的老师，我们的生活中少不了它！它解决了我们的疑难，使我们对生活中的困难不再畏惧！它还是我们必不可少的朋友。无聊时，烦闷时，寂寞时，孤独时。它就会让我们鼓起精神，或感动，或悲伤，或惋惜，或向往。有时它优美，有时它活泼，有时它可爱，它把我们的心情一会儿带到云端，一会儿降到谷底，跌宕起伏，或喜或忧。

读书让无味的日子变得锲而不舍，让低俗的品质变得高尚，读书就像走在一片若隐若现的幻影迷宫里一样，带动你无限的好奇，无尽的向往，努力的钻研，充满魅力的探索。

让读书成为我们的生活方式！让生命添加色彩，让生活有节奏，有规律，有起伏，有变化！让我们一起开始踏上读书的征程，享受读书的乐趣，体味生活中充满书香的快乐时光吧！读书!读书！——你即将变的品质高尚！你即将变得富有文学底蕴，你会变得充满追求，你会变得更加美丽，是读书让你充满了内在美，是读书让你比别人更加懂得生活，珍惜一切，思想独特，境界之高！

让读书成为我们的生活方式吧！你会受益一生的！

读书

书是人类的好朋友，如果没有了书，我们就没有知识。我们中国的四大名著有：西游记、水浒传、红楼梦还有三国演义。也许很多小朋友们早已把四大名著都看完了，而我却只看了其中的一本西游记，觉得很好看。

这本书肯定有很多小朋友都爱看，里面主要讲了唐僧、孙悟空、猪八戒还有沙僧在西天取经的路上，遇到的七七四十九个困难。孙悟空是一个勇敢、足智、多谋的人，我们要学习孙悟空那永不退缩的精神。但是，千万不能学猪八戒好吃懒惰哦!

每当你看完书，就会感觉头脑很清醒，好比一阵微风吹来，使人神清气爽，沐浴在温暖的阳光下。

以前我不爱看书，总觉得看书很无聊，没有什么意思，不如看电视、玩电脑，我觉得电视、电脑更好看、更好玩。后来，爸爸送我了一本四大名著里的西游记，我不乐意地把书打开，看着看着，里面的内容深深地吸引了我，里面的故事写得非常生动具体。我终于喜欢上了看书，现在觉得看书比看电视、玩电脑更有意义。我们要养成爱看书的良好习惯，只有这样，才能让我们学到更多的知识，感受到更多的读书乐趣。

所谓“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。书里的知识，用钱是买不到的，只有靠自已认真学习。知识是人类一生的财富，有了书才会有知识。

别人时常问起我的爱好，但其实我的爱好听起来容易，却是一门艺术。读书是我最乐意做的事情，读书能使我的内心变得平静、踏实。如果让我说出读书的好处，我会告诉你：读书能够滋润心田。

记得从进入学校的第一天开始，我听过最多的话就是“多读书，读好书”。不管时间怎样流逝，这句话永远是真理。从小学看还标有汉语拼音的图书开始，读书已经成了我生活中不可缺少的一部分。到了初中，老师们要求大家做读书笔记。此刻高中生的我更是每月至少读一本书，并完成一篇读书报告。我想，通过十几年来老师们不约而同的要求，足以看出读书对我们的重要性。读书滋润我们每个人的心田。

读书能够增长知识，让我们有更丰厚的知识储备。从古至今，哪一位伟人不是爱读书的呢?孙中山喜爱读书，以书籍丰富自我的认知。喜爱读书，老年时眼睛不好，还要坚持看大字版的`书。他们的生活中都有书籍陪伴着。读书滋润着他们的心田。

读书是一门学问，阅读时不可一目十行一扫而过，你需要做的是静下心来，耐心地捧着一本书去领会其中的含义。有些书，随着时间、地点、心境的不一样，你所理解的道理也是不一样的。有些时候，你在生活中所碰到的问题，或许通过读书就能够解决。每当我情绪低落时、无助时，通常都会选取读书这种方式。书籍让我不再迷茫，我在阅读时，找到了字里行间所蕴藏的力量。正是那股力量告诉我要坚定信念，要勇敢地走下去。

读书

书籍是人类进步的阶梯，一本好书，能够相伴终生，多读好书，是能够受益终生的。

书，有好有坏，有利有弊，老师主张同学们读好书，好读书，多读书。

读好书，是指要把一本书读好，读后要细细品味，多加思考，更要勤摘抄好句好段。这样才能把一本书读好。另外，老师还让我们“读好书”，是想让我们多读名著，名家名作，从中吸取其精髓，从而做到“学以致用”。暑假里，我读了著名作家杨红缨写的一本《杨红缨童话系列》，里面有3个故事，第一个故事《亲爱的笨笨猪》中的笨笨猪虽然笨，但是它诚实、善良，因此小动物们都愿意和它交朋友，愿意帮忙它;《流浪狗和流浪猫》中的流浪狗、流浪猫虽然在流浪，没有固定的住所，也没有稳定的三餐，但是它们没有被这种生活环境所吓倒，依然勇敢、乐观地生活着;第三个故事《没有尾巴的狼》中的狼被一个小孩陶陶所感化，由一只人见人怕，人人憎恨的狼变成了一只见义勇为、深受大家喜爱的狼。这些故事教育我从小就要做一个诚实、善良、勇敢、乐观的人，使我懂得了许多做人的道理。

读好书，能够明智，能够慧心;好读书，则是指：读书，是要有兴趣的，读一本好书，更是要有平和的心态，一个人读书时，如果静不下心来，那肯定读得不知其所然，这本书也就算白读了，但，喜欢书，爱读书的人就不一样了，只要一捧起书，便会完全沉尽其中，被作家的优美文笔所陶醉，被作家笔下的动人故事所感动，会为其悲，同其乐。兴趣是最好的老师，所以，想要读好书，更要爱读书。只有爱读书，才能真正从书中汲取精华和营养，从而使自我精神不断升华，文学素养不断提高。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。在我还不识字时，妈妈就常常给我讲《格林童话》和《安徒生童话》中的小故事，从那时起我就被书中的故事所吸引，对书充满了向往;当我背起书包上学时，我就开始看自我喜欢的书了;随着年龄的增长，老师推荐我们看更多的好书。这让我能时常融入书中，体会书香的独到之处，更重要的是让书成为了我成长中不可缺少的必需品，让书香时刻点缀着我的生活，使我的生活变得丰富多彩，充满了浓浓的书香味!

我爱读书，更爱读好书!书会是我永远的朋友，它会伴随我度过快乐而幸福的一生!