上舞蹈课文案（通用17篇）

范文范本是指在某个领域内具有代表性和典型性的优秀作品，它可以作为参考和借鉴的样本。以下是小编为大家整理的一些优秀范文范本，供大家学习参考。

舞蹈线上授课文案范文

人们常说：xxx艺术来源于生活xxx，前期我们围绕xxx兴化小吃xxx这一主题开展了一系列相关的活动。炒米粉是兴化人民的拿手好菜，在角色游戏中，小朋友很喜欢模仿厨师玩炒米粉的游戏，于是我尝试将具有地方特色的音乐融入教育教学活动中，让幼儿在音乐中，用富有艺术性的动作大胆、有创意的表现炒米粉这一生活画面，体会肢体动作带来的乐趣。

1、观察炒米粉过程的基础上，用夸张的肢体动作进行模仿和表现。

2、发挥想象，体验用动作表现内心感受的乐趣。

3、激发幼儿热爱家乡的情感。

1、幼儿在家观察过炒米粉的过程。

2、炒米粉录像带。

3、音乐磁带及录音机。

1、谈话引入：你们都看过妈妈炒米粉了，现在请你们说说妈妈是怎么炒米粉的？

教学设想：让孩子回忆妈妈炒米粉的情景，孩子感到开心、有趣、十分活跃，他们指手划脚地用语言和动作把妈妈炒米粉的情景再现出来，这样激发了幼儿对舞蹈创编活动的兴趣，为舞蹈创编活动做充分的准备和铺垫。

2、观看炒米粉录象。

师：（出示一块米粉）多奇怪呀，原来硬硬的、四四方方的一块米粉，是怎么在锅里变的软软的、细细的，像一条条白线一样呢？让我们一一段录象。

教学设想：此环节主要让幼儿观察锅里水面沸腾翻滚及米粉下锅后在水里由硬变软的过程。由于录象配有音乐，所以在引导幼儿观赏录象时，师有意识地引导幼儿欣赏音乐，初步实现舞蹈与音乐相结合。

3、引导幼儿倾听音乐，能说出音乐的变化过程。

（1）水还没开时，音乐安静。

（2）水面沸腾翻滚时，音乐欢快、激烈。

（3）厨师翻炒米粉时，音乐不快不慢，节奏明显。

教学设想：通过引导幼儿倾听，感受音乐的变化，启发幼儿把将要创编的舞蹈动作与音乐作品有机匹配，进一步激发幼儿的创作灵感和体验美表现美的情趣。

4、让幼儿想象与表现：

（1）用什么动作表现水面平静及水面沸腾翻滚的样子。

（2）用什么动作表现米粉下锅之前和下锅之后的变化过程。

（3）厨师是怎样翻炒米粉的。

教学设想：每个幼儿经验不同，认识和体验的角度不同，所以必然会产生各具特色的创造表现，师在鼓励幼儿大胆地用肢体动作把自己的想法以自己独特的方式表现出来的同时，及时引导幼儿通过美化、夸张等手法巧妙地把过于xxx生活化xxx的动作提升为美的、富有情趣的舞蹈动作。

5、幼儿随音乐完整创编xxx炒米粉舞xxx。

教学设想：没有音乐的xxx舞蹈xxx不能称之为舞蹈，此环节是让幼儿实现舞蹈与音乐和谐、完美的结合。幼儿在音乐中翩翩起舞，把创编活动推向高潮。

活动延伸：

1、创设音乐艺术活动区角，音乐、道具、服装等，让幼儿有一个自娱自乐的表演舞台。

2、开辟家园互动角xxx音乐之家xxx，鼓励家长参与到xxx音乐舞蹈教育xxx中来。

舞蹈线上授课文案范文

1、终于等到你，还好我没放弃！

2、享受舞蹈，快乐健康。

3、88舞蹈是什么？舞蹈就是在你累到想死的时候还要面带微笑。学舞蹈就像喝中药，虽苦却是治本的良药！

4、心有萌虎，不如跳舞~。

6、儿童表达艺术，妙言语艺起步。

7、(2)培养孩子的积极性和主动性；

9、妙言语艺心相约，自信沟通梦飞扬。

10、春天的第一本证书，晒一晒，证明我没有让大家失望哦！

11、坚持学习，功到自然成！

12、亲爱的各位同学们，大家好，请大家理解一下，我们现在中国舞临近考级，我们需要加课程，需要大家在这最近加的课程当中可以努力的练习，在考级的时候收获到自己想要的成绩！

13、妙言语艺心相约，自信沟通梦飞扬。

14、虎年迎新，永舞止境！

15、苦想没盼头，苦干有奔头。

16、舞蹈考级凝聚了中国舞蹈界最优秀的编导、表演艺术家、教育家和理论家，教材编写的质量和水准具有坚实保障。著名理论家、博士生导师冯双白先生亲自担任教材主编，集中优秀的舞蹈编导和教育专家精心编制，全国最优秀的教师组成最具权威性的考官队伍。

17、课程通知、节假日通知······。

18、踏着节奏，结识朋友。

19、选择坚持舞蹈，也就是选择了追逐梦想。

舞蹈机构备课文案范文优选

1、了解换牙是一种正常现象，不必担心、害怕、知道乳牙和恒牙的分别。

2、学习刷牙的正确步骤，养成刷牙的好习惯，知道如何保护牙齿。

3、学习关注自己的身体变化，感受到成长的喜悦。]。

教学挂图：换牙的过程。

牙刷及牙齿模型。

牙刷、漱口杯人手一份，牙膏幼儿用书。

1、教师讲述故事，导入课题。

2、鼓励幼儿大胆在同们面前讲述自己的换牙经历。

（1）换牙时你们心里害怕吗，为什么，没有换牙的小朋友，你想换牙吗，为什么。

（2）人为什么要换牙，换牙好不好，老师小结。

3、出示教学挂图，教师引导幼儿讨论。初步了解换牙的过程。

（1）教师引导幼儿说说自己的换牙过程。

（2）结合挂图向幼儿介绍换牙的知识。

4、共同学习正确的刷牙方法。

（1）我们应该怎样保护牙齿，恒牙长得时候，小朋友千万不要用舌头添，摇，那样会长的不齐很难看。不要用牙签剔牙。

（2）你们*时是怎样刷牙的，正确的刷牙方法是怎样的。

（3）出示牙刷和牙齿模型配合挂图进行讲解。

5、巩固经验，鼓励幼儿动手尝试用正确的方法进行刷牙。

请小朋友用正确的方法刷牙。小结：要保护牙齿，我们就要天天刷牙漱口。刷牙一定要早晨一次，晚上一次，用正确的方法认真的刷牙齿才能更健康。

反思：进入大班后，幼儿出现换牙的情况，他们对换牙并不了解。有的产生恐惧的心理针对这种情况制定的活动目标，符合幼儿的年龄特点。贴近幼儿的生活。

首先以故事引出话题，发起讨论，鼓励幼儿大胆进行台了，并清除的表达自己的见解。活动重点放在了学习正确的刷牙方法上。配合儿歌等形式让幼儿学会刷牙，喜欢刷牙，养成良好的卫生习惯，促进幼儿关心自己的身体变化，感受到成长的喜悦。

舞蹈机构备课文案范文优选

xxx享受艺术、欢乐成长xxx是我园的办园理念，我园中国舞课堂教学经过几年来的探索和研究，积累了必须的舞蹈教学经验。经过小班一年的舞蹈学习，我班幼儿已具备必须的舞蹈模仿本事，对音乐的感受本事也逐步增强，能初步与同伴合作进行表演。鉴于以上原因，我选择并设计了本次舞蹈活动。期望经过本次活动能够让孩子们在舞蹈中感受理解乐曲、模仿动作、掌握动作顺序以及愿意与同伴愉快地舞蹈。

活动中我以xxx感知舞蹈音乐，理解舞蹈资料，感受舞蹈动作，体验舞蹈情趣xxx为切入点，利用形象化、游戏化的教学方式，让孩子们简便、愉快地的学习舞蹈。活动中，我一改以往教师片面追求舞蹈技能，一味进行枯燥训练的教学模式，而是把激发幼儿对舞蹈的兴趣放在首位，让孩子们根据自我已有的生活经验和对加菲猫的了解来探索、想象、模仿舞蹈动作，并愿意愉快地进行表演。从而体验舞蹈教学给他们带来的欢乐！

1、自主模仿舞蹈动作，并能随音乐有节奏、完整连贯地舞蹈。

2、学习提腰、松腰、转腰等动作要领，并愿意参与动作表演。

3、体验与同伴一齐舞蹈的欢乐。

前期知识经验准备：

1、幼儿已有一些模拟动作和学习舞蹈组合的经验。

2、幼儿已有压垮的练习。

物质材料准备：

1、加菲猫图片一张、录音机、音乐磁带。

2、换好舞蹈衣、舞蹈鞋。

一、复习组合，激发表演情绪。

2、复习舞蹈组合。

二、观察发现，探索模仿动作。

1、观察发现、初步感知。

2、播放音乐、完整欣赏。

3、共同探讨、模仿加菲猫舞蹈动作。

（1）探讨打瞌睡、伸懒腰、打哈欠的动作要领。

（2）跟音乐分段模仿。

舞蹈机构备课文案范文优选

课堂教学。

第一部分：什么是心理健康。

（一）第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：

1．身体，情绪十分协调。

2．适应环境，人际关系中彼此能谦让3．有幸福感。

4．在职业生活中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

（二）我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准：

1、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作；晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。

2、意识水*。意识水*的高低，往往以注意力水*为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。

3、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。

4、心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。

5、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。

6、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水*的能力，称为心理康复能力。

7、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。

8、自信心。一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。

9、社会交往。一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水*。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，也可能处于一种躁狂状态。

10、环境适应能力。环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。

（三）知名心理学家许又新先生提出衡量心理健康可以用三个标准体验标准：是指以个人的主观体验和内心世界为准，主要包括良好的心情和恰当的自我评价。操作标准：是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能（如工作及学习效率高，人际关系和谐等）。

发展标准：着重对人的心理状况进行时间纵向（过去、现在与未来）考察分析（而前两种标准主要着眼于横向，考虑一个人的精神现状）。发展标准指有向较高水*发展的可能性，并且有使可能性变成现实的行动措施。

第二部分：罪犯心理健康教育。

罪犯心理健康是指罪犯心理在自身与xxx环境许可的范围内所能达到的、为改造所能接受的较好功能状态，是不健康心理或人格缺陷的复健及预防。

借助于四级心理卫生模式，我们可以把心理健康教育的基本内容分为四个层次：（1）促进潜能的发挥。

（2）增强心理调节能力，促进心理健康。

（4）进行危机干预，恰当处理心理急症。

罪犯心理健康教育的内容。

1、认知教育。

xxx环境下对罪法的认知教育以罪法的矫正为前提，以解决罪犯面临的首要问题为原则。

2、意志力教育。

意志力是个体克服困难忍受挫折的能力。

3、情感教育。

情感教育是心理教育的关键。

4、人格教育。

对罪犯的人格的大量研究中，艾克森的研究非常突出，他认为人格与犯罪行为有一定的关系。

5、社会性教育。

社会性教育是心理教育中的重要内容，它是以实现人的社会适应为目的的心理教育。

6、心理健康教育。

实践与应用。

自我认知训练：不同的自我。

罪犯心理健康教育的途径。

1、按照其性质的不同，罪犯心理健康教育的途径可以分为如下几种：（1）知识的传授和技能的训练。

（2）心理辅导。（3）心理咨询。

（4）危机干预与心理治疗。

2、根据心理健康教育的形式，可分为以下几种途径：

（1）团体发展性教育（2）团体补救性教育（3）个别发展性教育（4）个别补救性教育。

舞蹈机构备课文案范文优选

1、能较合拍地小碎步行进以及与同伴拍手。

2、模仿花朵轻盈的舞姿，根据手势变换队形。

1、已熟悉乐曲，做过小碎步的动作。

2、手花环若干。

3、音乐磁带。

1、走走小碎步。

——小花瓣们在一起跳舞，会是什么样的？

——我们听着音乐，像小花瓣那样轻轻地跳、快乐地跳。

——幼儿听音乐原地走小碎步。

2、学习基本动作。

——小花瓣一起欢快地跳，跳成了一个大花环。

——教师放慢速度哼唱乐曲，示范基本动作。

动作一：双手叉腰，小碎步行进一小节（每拍两步），接着原地起踵一小节（每拍起踵一次）。动作二：两两相对，先各自拍手两下（每拍拍一下），接着相互对拍两下（每拍拍一下）。

3、跳跳花环舞。

——我们围成一个大圆圈，就像一个花环。我们要听着音乐快乐地跳，沿着圆心跳，跳出不同样子的花环。

——教师哼唱乐曲，带领幼儿学跳花环舞a段：做动作一，沿圆圈行进，幼儿组成的“大花环”转起来，最后一小节，全体幼儿面向圆心。

——在乐曲b段，教师，或一名幼儿扮演“花王”站在圆心，从圆圈上任意一名幼儿开始，按顺时针方向用右手间隔点人（每拍点一名幼儿）。被点到的幼儿向前一步，转身与未点到的幼儿面对面站好，直至变成双圈队形。

——教师哼唱乐曲，带领幼儿学跳花环舞a段：幼儿两两相对站立，做动作儿，在作后一小节还原成单圈，舞蹈继续进行。

——跟随音乐，

幼儿完整舞蹈。教师进行必要的语言提示，使幼儿的动作跟上音乐。

舞蹈机构备课文案范文优选

2．体验音乐活动的乐趣以及大自然的.神奇．。

：种子若干。

一．欣赏录像，感知音乐的优美和种子发芽成长的过程．。

师：＂葵花种子已经怎么样了？＂幼：长大了幼：长成了向日葵．。

二．发挥想象，随音乐尝试用肢体动作表现种子成长过程．。

1．初步尝试用肢体动作表现音乐．。

幼：我想长成西瓜。

幼：假如我是一粒种子，我想长成柳树．。

师：老师有个好主意，不如今天我们就来当一粒种子吧，种子们都到地里去吧，请你们用动作来表现．（放音乐）。

２．用不同的动作进一步表现种子的成长过程．。

三．启发幼儿用肢体动作表现暴风雨中的植物．。

1．启发幼儿想象暴风雨中的植物，并尝试用动作表现．。

（放风．雨．雷声）师：天气怎么样？

幼：打雷了了．下雨了．刮风了．。

师：这样的天气植物会怎么样？（引导幼儿用动作表现）。

2．观赏录像：暴风雨中的向日葵．。

3．随音乐表演一遍．。

师：我们也来表演一下暴风雨中的植物吧．。

四．完整表演一遍．。

1．出示种子若干．。

师：今天我们班还来了好多种子小客人，它们是来和我们做朋友的．。

2．幼儿随音乐完整表演一遍．。

幼儿每人带一颗种子回家，并种到盆里，并观察．记录种子成长的过程。

舞蹈线上授课文案范文

1、上课时间：周六1:30—3:。

2、送给爸爸的舞蹈怎么写文案？爸爸妈妈，谢谢你幼儿园舞蹈串词挺有其他欢乐的舞蹈爸爸妈妈，感谢你让我们一起来跳舞。

3、专业招生导师为你1对1定制线上招生方案，

4、女：我是含苞的小花，明天将姹紫嫣红，分外妖娆。

5、还让机构老师也学习到新型的线上招生玩法。

6、祝老师们身体健康、心情舒畅！

7、上课时间：周六15:40—17:00上课内容：基本功、元素性舞蹈。

8、六一的歌儿是甜甜的，六一的笑容是美美的，六一的小朋友们个个都是最幸福的！亲爱的家长朋友，快乐的xxx六一xxx儿童节即将来到，为庆祝这个快乐的节日，经过老师和孩子们的精心准备，我园将举行精彩的xxx文艺演出xxx活动，特邀请您准时来园参加！

9、放飞梦想，成就未来，让人生成为气质的舞台。

10、手套操：今天，我们欢歌笑语;今天，我们茁壮成长;今天，我们跟着快乐的节拍，做起自信的体操。请欣赏大班小朋友的《手套操》。

11、乙：亲爱的老师们、同学们。

12、关于线上招生的好方法，

13、演出中家长不要来回走动，不与自己的孩子接触，以免影响孩子演出情绪；

14、从策划、方案、设计，到核心技巧培训、

15、甲：我们的心像怒放的花朵。

16、说唱表演：都说老师是蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人，其实幼儿园的老师们更像是辛勤的园丁，使他们在悉心地浇灌着祖国未来的花朵，下面请欣赏老师们的说唱表演《园丁颂》。

17、只要您或您子女热爱舞蹈，想培养子女的舞蹈兴趣，都欢迎你们来参加培训!

19、②演出时请家长站到家长观看区，不能随意走动，更不得进入后台，坚决不能跟自己的孩子在一起，小班和中班家长不能让自己的孩子看见，否则会影响影响孩子情绪、影响演出。

20、加油操：谢谢小朋友们用心的歌唱，在一个这么好的开场中，那我们下面的节目要更加努力，接下来让我们有请学前班小朋友带来充满活力的《加油操》。

舞蹈机构备课文案范文优选

1、能熟悉七个音符和唱名之间的关系，让学生在活泼愉快的游戏活动中，增进同学之间的友谊。

2、在学唱歌曲《音阶歌》后，能唱准音阶。

能熟悉七个音符与唱名之间的对应关系。

在学唱歌曲《音阶歌》后，能唱准音阶。

二年级的学生活泼好动，但识字量小，所以对于形象的音乐知识更有兴趣；本节课应将音符与唱名等乐理知识融入游戏及儿歌中，从而激发学生的学习热情。教学过程：

（一）导入：活动——《身体音阶歌》。

学生配合音乐做动作。

通过活动的导入，引入本节课要学习的主要内容，和音阶有关的旋律。

（二）游戏：音排队。

1、音阶排队。

找八名同学分别扮演1、2、3、4、5、6、7、ⅰ。先把“科尔文手势”教给同学们，使学生学会做音阶手势的动作。接下来老师弹奏音阶，8名同学按照老师弹奏的顺序站好，并分别做出相应的手势。

八名同学按照老师弹奏的旋律排队。

2.请同学们欣赏歌曲《doremi》，边听边做“科尔文手势”；

（三）练声活动。

教师和学生用各种小动物的叫声以问答的方式进行练声。

（四）学唱《音阶歌》。

1、唱儿歌。把《音阶歌》的歌词以儿歌的形式唱出来，节奏要和原歌曲一致。

2、学唱《音阶歌》。

（1）按节奏大声读歌词。

（2）教师范唱。

（3）学生逐句学唱，教师伴奏。

（4）全班齐唱。

（5）男女生分组唱。

（五）即兴创作表演。

把学生分成几个组，在掌握《音阶歌》的节奏和旋律的基础上，每组同学即兴的创作动作，进行即兴动作的律动，并在大家面前自信的表演出来。

(六）课堂小结。

今天我们学习了音阶歌，同学们能不能回顾一下我们所学的内容呢？

舞蹈线上授课文案范文

1、学习踏跳步的基本舞步动作。

2、会根据歌词自编简单的舞蹈动作。

3、激发幼儿的舞蹈情趣。

学习踏跳步的基本舞步动作。

学会基本动作要领。

活动准备星星装饰图片若干、音乐。

活动过程一、音乐入场(活动前全身练习)。

1、学大象(上肢运动。

2、学小猫(体侧运动)。

3、学青蛙(跳跃运动)。

二、谈话、引出活动。

师：小朋友们，你们都看到了什么?(星星)都有些什么颜色的呢，(红色、黄色、绿色、蓝色等)小朋友们明白星星发亮的时候是什么样的?像什么?(一闪一闪的，像眼睛)那小朋友们喜欢星星吗?这么漂亮的太空，我们一齐来编个舞献给小星星怎样样(花仙子)三、学习基本动作。

1、教师引导幼儿自编动作。(星星是怎样眨眼的，用动作表现等)2、教师组合部分动作。

3、学习踏跳步。

4、师生一齐唱一遍歌曲。

5、教师将组合的动作示范一遍，幼儿随教师反复练习。

四、随音乐团体跳舞一遍。

五、游戏结束。

师：小朋友们，今日你们玩得开心吗?我们一齐来做一个游戏(捉星星)。玩了这么久，星星阿姨也累了，我们该回去了。

舞蹈室毕业文案

1、舞蹈，就是贵在坚持！

2、舞动人生，释放自我。

3、青春爱舞，狂舞青春。

4、舞蹈不同于别的艺术，舞蹈是直接回馈到你身上的，在你的骨子里，在你的神态里，在你的气质上！

5、我一定会努力跳舞，让自己的舞蹈变得更加优秀。

6、舞动的生命，舞动的人生！

7、舞魅人生，婀娜多姿。

8、学艺术并不是非要成名成家，但贵在坚持，终身受用。

9、要么跳舞，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。

10、花舞风飞，身享健美。

11、舞蹈并不简单，背后是长年累月的挥汗如雨！

12、你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。

13、做生命的舞者，只要心跳还在，演出就没有落幕。

14、我为舞而生，我必舞一生。

15、舞动青春，炫我风采。

16、舞出青春快乐，提升幸福指数。

17、舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。

18、时尚动作，鼓舞人心。

19、闪出光芒，舞出风采。

20、健康生活，豪放人生。

21、不是学舞蹈太贵，而是在很多人眼里，没给舞蹈留地位！

22、光鲜亮丽的背后，都有不为人知的付出！

23、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。

24、身处暗夜，也要坚强，为着阳光舞蹈。

25、如果自己不够强大，再喜欢的舞蹈放在你面前你也驾驭不了，只能乖乖的看着！

26、跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！

27、不管你的天赋怎样高，能力怎样大，表演水平怎样高，那么，你的成就总不会高过你的自信。

28、加快节奏，放慢生活，舞出精彩。

29、最美的舞者，为最纯的梦想，尽最大的努力。

30、踏步青春，舞出自我。

31、适时适度弯曲，便于卸掉那份多余的沉重。

32、舞出青春，多姿人生。

33、爱上舞蹈其实很简单，尤其是女生，当你学着融入舞蹈时，你内心便得到了激情，你的格调也会渐渐提升。

34、健康人生，舞动美丽。

35、跳舞与不跳舞的.人，日积月累，终成天渊之别。

36、心有多大，舞台就有多大。

37、舞动精彩，乐享人生。

38、我们用舞蹈去感悟，踏着生命的节奏蹁跹起舞。

39、不是因为有了进步才坚持，而是因为坚持才有了进步！

40、学舞蹈，你想放弃可以找到一万个理由，但想学有所成，唯有坚持！

41、为了我的跳舞梦，我一定要坚持这个梦想，坚持去跳舞。

42、舞蹈，应该成为光明和纯洁的美好化身。

43、妙曼生活，舞蹈演绎。

44、文舞相融，德艺双馨。

45、我们用舞姿修炼着自我，也完善着自我。

46、舞者，就要对自己狠点！吃的苦中苦，方为人上人！

47、完美舞步，恰到好处。

48、舞动人生，舞出精彩。

49、美丽身姿，舞蹈演绎。

50、舞动青春，跳出自信。

51、跳到自信，舞出青春。

52、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。

53、舞姿翩翩，动感无限。

54、学舞蹈就像喝中药，虽苦却是治本的良药！

55、重复别人走过的路，是忽视了自己双脚。

56、街舞，等着我，我一定会站在顶峰微笑。

57、只做第一个我，不做第二个谁。

58、与其学不好，不如不学。

59、舞蹈人生的奔跑，不是瞬间的爆发，而是一路的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。

60、舞蹈的路上只有努力跳出来的美丽，没有等出来的辉煌。

61、请给舞蹈留地位，因为房子、车子都不是未来，孩子，才是最重要的明天！

62、舞蹈没有捷径，它只认努力和汗水。

63、脸蛋是天生的，身材气质是可以练的。

64、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者！

65、舞动青春，挑战自我。

66、舞蹈可以让我们的视野更开阔，生命更精彩。

67、学舞蹈最忌半途而废，最难得坚持到底。

68、生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中舞蹈。

69、舞蹈带给我灵感，舞蹈是我的爱好，也是我的幸运。

70、舞蹈给女生带来的，是骨子里柔美优雅！

71、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

72、生活不是等风雨过去，而是学会在风雨中尽情舞蹈。

73、舞动青春，舞动时尚，舞出健康。

74、跳出婀娜身段，舞出精彩人生。

75、脚趾尖上的光辉，是岁月刻苦出来的华丽，使我快乐的源泉。

76、健康自信，舞动青春。

77、心中若是有向往，哪里都是舞蹈房！

78、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。

79、你的孩子比什么都贵，不是吗？

80、舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。

81、舞蹈可以让你拥有自信，获得美丽！

82、观其舞，知其德。

83、在舞蹈学习中，既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。

84、跳性感舞蹈，做健康达人。

85、舞出婀娜多姿，蹈出健康姿态。

86、诗歌是语言的舞蹈，舞蹈是身体的诗歌。

87、坚持跳舞，悦动一生。

88、舞蹈，让生命更精彩。

89、千姿百媚，美好人生。

90、学跳舞蹈不认天分，只认你的汗水和苦练！

91、舞蹈不仅是一种艺术，也是一种思想觉悟，更是一种生活态度，也可称之为一种人生。

92、舞动人生，炫出风采。

93、你要忍受住破茧成蝶的痛，才能担得起振翅高飞的美。

94、舞蹈时努力以赴，因为生命不是一场排演。

95、一舞倾城，舞动人生。

96、放飞你的青春，奔洒你的热情。

97、舞者人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

98、学舞蹈真正考验的是人的承受力，一个人想要成功，一定要勇敢、勤奋、执着、自信。

99、舞蹈两年得形，四年得样，八年得法，十二年得神。

100、舞动青春，体验快乐。

舞蹈发朋友圈文案

1.专注的汗水，满心的热爱，不后悔的奔赴。

2.选择坚持舞蹈，也就是选择了追逐梦想。

3.心怀热爱，与舞蹈相处的每分每秒，都分外清甜。

4.年龄并非舞蹈的阻碍，而恰恰是焕然一新的契机。

5.美只是舞蹈的馈赠，唯有热爱与坚持，才能造就崭新的自己。

6.与其追求遥不可及的财务自由，不如抓住近在眼前的热爱自由。

7.进取并不断改变，这是舞蹈的意义，也是生活的目的。

8.在舞室里挥洒汗水，在生活中绽放光芒。

9.每次练舞都要做到最好，相信现在的付出，终会成为舞台上的惊才绝艳。

10.舞蹈并不是一条容易的道路，但在艰辛和坎坷间，也会收获喜出望外的成果。

舞蹈文案心得体会

舞蹈文案的撰写是舞蹈表演成功的重要一环。作为一名舞蹈爱好者，我曾参与多个舞蹈团队的演出，并负责撰写舞蹈文案。在这个过程中，我积累了一些心得体会，我觉得分享给大家是非常有意义的。下面我将通过五个不同的段落，系统地介绍我的心得体会。

首先，在撰写舞蹈文案时，我们要充分了解并把握舞蹈的主题。舞蹈是一门艺术，每个舞蹈作品都有其独特的内涵和表达方式。在撰写舞蹈文案时，我们要通过与编舞师、表演者的深入交流，了解他们的创作意图和表演者的内心感受。只有深入了解舞蹈作品的主题，我们才能准确地表达，并向观众传达出正确的文化信息。

其次，舞蹈文案要用简练的语言吸引读者的注意力。舞蹈文案通常放在宣传资料、节目单或海报上，它的作用是吸引观众的眼球，促使他们对舞蹈作品产生浓厚兴趣。因此，我们在撰写舞蹈文案时，应该避免冗长而晦涩的句子，而是要用简练有力的语言来激发读者的兴趣。例如，使用形象生动的词语和比喻，以及表达个人情感的方式，都可以有效地吸引观众。

第三，舞蹈文案要准确地描述舞蹈动作和情感表达。舞蹈是一种身体语言，通过舞蹈动作和肢体表达情感。在撰写舞蹈文案时，我们要准确地描述这些动作和情感，并在文字中传达给观众。这需要我们具备深入理解和欣赏舞蹈的能力，以及对文学和艺术表达的敏感度。我们可以通过观看舞蹈排练和与表演者的交谈，深入了解他们的动作和情感表达，然后用生动的文字来描述。

第四，舞蹈文案要注重舞蹈的创新和独特性。舞蹈作品是创作者们对生活的感悟和思考的结晶，每一个舞蹈作品都应该具有独特的特点和创新的元素。在撰写舞蹈文案时，我们要从舞蹈作品的创新性角度出发，用文笔和语言去突出其独特性。我们可以通过对编舞的采访和自己的观察，发现舞蹈作品的独特之处，并通过文案的撰写，向观众传达出舞蹈作品的创新和独特性。

最后，舞蹈文案要注重传播效果和观众反馈。撰写舞蹈文案不仅仅是为了表达舞蹈作品的魅力，更是为了吸引观众和传播文化。因此，我们在撰写舞蹈文案时，要注重观众的反馈和传播效果。通过观察观众的反应和听取他们的意见，我们可以不断改进舞蹈文案的撰写方法，进而提高舞蹈作品的知名度和影响力。

综上所述，撰写舞蹈文案是一项需要创造力和敏感度的工作。通过深入了解舞蹈作品的主题、用简练的语言吸引读者、准确描述舞蹈动作和情感表达、注重舞蹈的创新和独特性，以及关注传播效果和观众反馈，我们可以撰写出具有吸引力和传达力的舞蹈文案，从而为舞蹈表演的成功做出重要贡献。

舞蹈毕业文案

1、时光是刹那的、短暂的，所以，那些爱与温暖，总是分外匆匆，未及珍惜，转眼已逝。时光又是永恒的、漫长的，所以，那些爱与温暖，总是永刻心底，一生一世，无法忘记。

2、暂时的分离是为了重逢的惊喜。

3、“我们要开始奔赴不同的人生啦”“祝你们一切安好”“大家都是”

4、“夏天的风真的好大好大啊，把我们都吹散了”

5、少年心动是仲夏夜的荒原,割不完烧不尽。长风一吹，野草便连了天。

6、愿此去历尽千帆归来仍是少年。

7、每一段不努力的时光，都是对生命的辜负。

8、毕业快乐，我们前途坦荡，我们来日方长。

9、祝我们各自发光发热栽桃种李遍天下。

10、分离是人间常态，我们也不例外。

11、曾经拼命想逃离的地方，却又在往后的日子里，念念不忘。

12、关上这扇门，以后这里的故事都是别人的了。

13、祝这世界继续热闹，祝你不变模样。

14、再见了相互嫌弃的老同学，再见了还没说出口的谢谢。

15、希望下一次再见，可以鲜活又明亮。

16、承蒙关照，后会无期。

17、几场考试并不会打散一班子人，只是分散各个地方熠熠生辉。

18、感谢这几年遇见了最爱的你们，可夏天终是要说再见的啊。

19、所有的故事都是从夏天开始的。

20、毕业没有轰轰烈烈的分别，只是在某个平静的下午，像往常一样放学，却再也没有回来。

毕业舞蹈队文案舞蹈队招募文案

解得：x=44。

所以，合唱队有82人，舞蹈队有44人。

舞蹈队有112/（1+3）=28人，

合唱队有28*3=84人。

1、这个舞蹈讲究仪态优雅，舞步轻快，舞感要美。这个舞蹈的伴奏正是“乐圣”贝多芬的月光曲。这首曲子的节奏十分快，所以舞蹈的难度也很大。

2、舞蹈是藏在灵魂里的语言，跳舞就像是用脚步去梦想，每个动作都是一个字，组合成舞蹈这首诗。

3、如果一个诗人活得足够长，他的一生常常就像是单一主题的体裁变奏，使我们能将舞蹈者区分开来——在这里就是将爱情和爱情诗区分开来。如果一个诗人在年轻时死去，舞蹈和舞蹈者就会融为一体。

4、牧童的歌声是那样嘹亮，树林听到了，树叶为他跳起优美的舞蹈;山野听到了，青山为他停住了前行的脚步；小溪听到，溪水为他响起欢快的和音。

5、因为在雪中舞蹈的你深深地印在了我心里，每年冬天，只要我还活着，就为你做一做雕像，让你永远留在我心中，让碎冰飘向远方的你。

6、我总是忍不住会想起那座城市的夜晚，灯光燃成的篝火，我坐在天台上，时光短促又漫长，风从我耳边流过带来整个世界的声音。风中，有人弹唱，有人舞蹈，有人相爱。

7、你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。1、舞者，就要对自己狠点！吃的苦中苦，方为人上人！2、宁愿跳舞热的大汗淋漓，也不要在太阳底下舒舒服服晒着！3、喜欢跳舞的朋友们，你要做给那些瞧不起你过的人看，你有多么的优秀！4、用灵魂唱歌，用生命跳舞，用精神写作我喜欢音乐。在音乐的浸润和抚慰下，我是天使，也是魔鬼。我宁静，我甜美；我飞扬，我疯狂。我是音乐的精灵，用灵魂深处的感动来诠释音乐，用我天使的笑靥和魔鬼的歌喉来震撼灵魂。5、清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。6、她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

（男）：尊敬的各位来宾，

（女）：亲爱的朋友们，大家晚上好！

（合）很高兴能与大家相聚在……（省略号代表聚会的名称）我们很荣幸能担任本次晚会的主持人。

（女）：我是……，

（男）我是黄流海。又是春光逝尽时，别离近在咫尺间，时间过得真快，转眼间我们就要毕业了。

（女）：是啊，回忆起我们曾经参加师兄师姐们的毕业晚会时，还觉得毕业对我们来说是遥遥无期，可现在，我们已站在了我们自己的毕业晚会舞台上。

（女）：因此，今天，在属于我们自己的毕业晚会上，我们将把最优美的舞姿和最动人的歌声，奉献给我们最最亲爱的母校。

（合）：用激扬的青春与活力，尽展我们的风采！

（男）：我们2006届毕业生一直以优秀的表现和出色的成绩受到学校领导的关注，今天晚上，我们尊敬的学院领导和老师们也来到了我们的晚会现场，他们是：............

（女）：我们共同生活了五年，彼此都有着深厚的感情，在我们即将离开母校之际，想必老师们一定有很多嘱托要对你的学生说，下面让我们以热烈的掌声有请学院党委副书记李成军教授。

（合）：感谢各位领导的光临，在此也要感谢各位领导和老师们长期以来对我们的关心与帮助。请相信我们，我们一定不辜负各位老师的期望，一定牢记教诲，争取在初中的学校生活中取得优异的成绩！

第一幕梦开始的地方。

1.小鸡狂想曲：

（男）:下面将要为大家奉上的是由……同学精心编排的现代舞《小鸡狂想曲》。

2.激情夏日：

（女）《小鸡狂想曲》由01级同学精心编排，他们为了给大家带来精彩的节目，在这个火热的夏日，克服困难，艰苦排练。哎~这个夏天不仅是因为我们而火热啊，还有世界杯呢，想必大家都很关心世界杯的比赛吧。我也看球，但我就觉得奇怪了，为什么足球比赛中场休息时没有像篮球比赛那样的篮球宝贝热舞呢？h：怎么没有，今天在我们这里就为大家准备了这样一段精彩表演。有请……的同学为我们带来健美操《激情夏日》。

3.溜溜的康定，溜溜的情：

（男）：接下来请欣赏由……友情选送的节目《溜溜的康定，溜溜的情》。

4.那边风景独好：

（女）：来到这片校园之前，想象小学生活是五光十色的，简单而轻松，当真正踏上这片热土的时候，发现小学生活其实丰富而充实。而当我们即将要离开的时候，才发现那段青葱岁月真是让人难以忘却：忘不了教学楼前的兰花楹；忘不了图书馆下的栀子花；忘不了宿舍楼下的林荫路....这些都将成为我记忆中难忘的风景，装点我人生的旅途。好，下面就请欣赏……友情选送的节目《那边风景独好》。

5.歌曲联唱：

（男）记得在……年……月……日的晚会上，……的同学为大家表演了歌曲联唱，优美的歌声，至今还清晰的停留在我们的记忆中。那次……晚会仿佛为他们打开了宽阔的舞台。这些歌手后来在学校举行的各种文艺活动中纷纷得奖，比如：有校园十大歌手、有学院演唱比赛第一名。还有“冰力十足”演唱会前三甲...真是厉害啊！相信大家对他们也不会陌生吧。h：那么在今天这样一个特别的场合，他们又将会为我们带来怎样精彩的表演呢？有请……为我们带来歌曲联唱。

6.踏歌：

（女）：欣赏完歌曲联唱之后，接下来请欣赏……的同学为大家献上的古典舞《踏歌》。这个节目要特别介绍的是，表演者们是一群心灵手巧的漂亮姑娘们，她们除了辛勤排练之外，她们身上的服装全部都是她们用自己的巧手缝制出来的，包括头饰，也都是她们制作出来的，接下来就请大家欣赏她们漂亮的服饰和优美的舞姿。

第二幕青春舞曲播放flash。

7.anyclub：

（男）：请欣赏由……同学为大家带来的劲舞《anyclub》。

8.故乡的亲人、啊，朋友：

（女）：我们在……生活了近五年，可以说……早已成为了我们的故乡，而……就是我们的家。我们在这里一起生活一起奋斗，有欢笑也有泪水。在我们即将离开这里的时候，我们将这首歌送给在场的每一个人，我们不会忘记身边这些“故乡的亲人”。接下来我们将这首《啊，朋友》送给我们在场的每一位战友，祝愿你们在学业有成。

9.越来越好：

（男）：接下来请欣赏由成……选送的舞蹈《越来越好》。

（女）：在我们的晚会进行到现在，我们来自……要为我们演唱一首歌，让我们热烈欢迎```。《badboy》。

10.都是你：

（男）：今天晚上来自影象系的女生董小蕾将要为我们带来一首由钢琴伴唱的歌曲。来，有请我们的演唱者。请问作为师妹来参加毕业晚会你有什么感想？....那你想对师兄师姐们送上什么祝福呢？...

11.十年：

（女）如今我们意气风发，年少轻狂，但不知十年后的我们会是什么样子，你们想知道吗？今天他们就以诗朗诵的形式来告诉我们，十年前后的我们。请欣赏《十年》。

13.茉莉花：

（女）：作为一名毕业生，我们即将离开这里。上完最后一堂课，是和老师告别；考完最后一门试，是和学业告别；参加完毕业典礼，是和小学生涯告别。知道了朋友们离去的日子，我们开始了一场又一场的告别。也许，我们的欢声笑语、我们的身影将不在留在这里，但广场外的那棵兰花楹确依然年年绽放。下面有请……同学为大家送上的舞蹈《茉莉花》。

14.霍元甲：

（男）：下面由董世鹏等同学为大家演唱《霍元甲》。

第三幕我的未来不是梦播放flash。

15.那些花儿：（不上场）有剧本旁白。

16.飘零：l：（采访那些花儿）（背景音乐：隐形的翅膀）她们是五年的朋友，也是五年的亲人，也许也是你最后一次见到的人。今天，我们就在极度的百感交集的心情中度过。告别朋友，告别同窗，告别五年来已经习惯的生活，但是人生总是有许多事情我们必须学会面对。我想问一下我们的表演者，在这个舞台上你们还有什么话要对大家说吗？.....说得真好，那些难忘的幸福，我想我们今后再也不能和身边的挚友分享了，让我们用心记住每一个人的样子，因为那里有我们生命中最美好的回忆和永恒的思念。下面请大家欣赏由护校友情选送的节目《飘零》。

ella:h：大学生活是我们的流金岁月，也是我们的宝藏。未来就像天空中一朵飘忽不定的云彩，而我们，从毕业这一天起，便开始了漫长的追逐云彩的旅程。明天是美好的，路途却可能是崎岖的，但无论如何，我们都有一份弥足珍贵的回忆，一份终身难忘的经历。今天，我们要把动人的歌声和优美舞姿留在这里，感谢你，我亲爱的母校。请欣赏爵士舞《cinderella》。

18.春风又绿：l：我们告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的时代。在毕业前的这段日子，时间过得好象流沙，看起来很漫长，却无时无刻不在逝去。想挽留，一伸手，有限的时光却在指间悄然溜走。我们就要走了，但我们的母校依然履行着她神圣的使命，她送走了一批又一批的学生，为医学培养了大批人材，如春天枝头的嫩芽，年年常青。下面就请欣赏舞蹈《春风又绿》。

19.感恩的心：h：青春散场，我们等待下一场开幕。等待我们在前面的旅途里，迎着阳光，勇敢的飞向心里的梦想.感谢你，我亲爱的母校，感谢你，我亲爱的老师，有了你的教诲，我们才会成长，才会个个骁勇善战，才会如此充满自信．让我们以一颗感恩的心回报我们的恩师和母校。

女：时光荏苒，岁月如梭，只有离别的时刻，才知道光阴的短暂与宝贵。

男：岁月荏苒，青春行走在时间的河岸，渐行渐远。

女:初夏又至，七月的脚步也已走近。弹指一挥间，六年的小学生活即将结束。此时此刻，蓦然发现自己曾百般挑剔的母校竟那么可爱，那么的温馨。

男:要说再见了，方才真正体会到什么叫“聚散两依依”，什么叫“相见时难别亦难”````千头万绪，又岂是只言片语能表达的。但无论如何，心中依然清晰的，将终生难忘的，是五年来一千多个日日夜夜的点点滴滴。

男：天高必将任鸟飞”，

女：让我们一起期待，

合：明天会更好！

女:再见啦，我最亲爱的母校！

男:再见啦，我最亲爱的战友！

合:再见啦，我的大学！

合：……毕业联欢会到此结束！

舞蹈文案心得体会

舞蹈是一种通过身体动作、节奏和音乐的表达形式，它能够传递情感、讲述故事，引发观众的共鸣。然而，仅仅有一段精彩的舞蹈表演是远远不够的，如何用文案将舞蹈的魅力传递给观众，成为一个非常关键的环节。舞蹈文案不仅能够引起观众对舞蹈的兴趣，还能让观众更好地理解和欣赏舞蹈作品。因此，撰写一篇优秀的舞蹈文案对于提高舞蹈作品的传播效果至关重要。

第二段：文案撰写的技巧。

撰写舞蹈文案需要一定的专业知识和写作技巧，以下是一些撰写舞蹈文案的技巧：

1.突出舞蹈的特点：要用简洁明了的语言描述舞蹈的风格、内容和表现形式，突出舞蹈作品的独特之处，让观众对于舞蹈的特点有一个初步的了解。

2.运用形象化的语言：通过形象化的文字描述，让读者能够产生画面感，感受到舞蹈所表达的情感和意境。

3.注重语言的节奏感：舞蹈本身就是有着特定的节奏和韵律感的艺术形式，因此，在撰写舞蹈文案时要注重语言的节奏感，使读者能够感受到文案的流畅和舞蹈的韵律。

4.突出舞蹈的背后故事：每一段舞蹈背后都有一个故事，一个情感，通过文案能够更好地将这个故事传递给观众，让观众能够更好地理解舞蹈的意义。

第三段：文案与舞蹈作品的关系。

舞蹈文案是舞蹈作品的辅助说明，它能够帮助观众更好地理解舞蹈的含义和意图。舞蹈通过肢体语言和动作来表达情感和意境，而文案则通过文字来传达这种情感和意境。好的舞蹈文案能够为观众提供更为深入的信息和感受，让观众更好地融入到舞蹈作品之中，达到舞蹈所要表达的目的。

第四段：文案的作用和价值。

舞蹈作为一种非常具有感染力和艺术性的形式，通过舞蹈文案能够获得更广泛的传播和认可。文案作为舞蹈作品的辅助媒介，能够促使观众更加关注和理解舞蹈作品。好的舞蹈文案能够激发观众的兴趣，使观众更愿意购票观看舞蹈表演。同时，舞蹈文案也是舞蹈营销的重要手段，能够帮助舞蹈团队更好地推广舞蹈作品，提高其知名度和影响力。

第五段：不断改进与提高。

撰写舞蹈文案是一项需要不断改进和提高的工作，要注意积累舞蹈和写作方面的经验，多观察、多思考、多学习。不同的舞蹈作品需要不同的文案风格，要适应观众的需求，灵活运用不同的写作技巧。此外，在撰写舞蹈文案之前，要对舞蹈作品进行深入的了解和分析，从舞蹈的背景、意义和情感出发，用心去感受舞蹈的魅力，将这种魅力通过文案传递给观众。

总结：

舞蹈文案作为舞蹈作品的辅助说明，对于提高作品的传播效果至关重要。撰写舞蹈文案需要一定的专业知识和写作技巧，要突出舞蹈的特点、运用形象化语言、注重节奏感和突出舞蹈的背后故事。舞蹈文案能够帮助观众更好地理解和欣赏舞蹈作品，提高作品的知名度和影响力。在撰写舞蹈文案时，要不断改进和提高自身的写作能力，灵活应用不同的写作技巧，将舞蹈的魅力通过文案传递给观众。

舞蹈文案

小时候一听到音乐，我就会手舞足蹈；看到演员们在舞台上表演，总让我羡慕不已，经常忍不住动手模仿他们的一举一动。见此情形，爸爸妈妈就给我报了一个舞蹈兴趣班。

在兴趣班的头一个月中，我每天要做的尽是压腿、摆臂等单调动作的重复，跟表演一点也搭不上边。更可怕的是每次还要下腰和扳腿，痛得我差一点掉出来眼泪，“哎呦哎呦”直叫唤。为了让动作符合老师要求，不管有多么酸疼，我都要强忍着认真做好。每天早上起床时，感觉自己换了一副骨头，又酸又疼。

在一次舞蹈课堂上，我的基本功动作老是不到位，我心灰意冷极了，但是老师还是不厌其烦地教我腰要弯到位、腿要伸直等，一边说一边一一给我做示范，看着老师耐心的样子，我又重新树立起信心，一遍又一遍地练习着，终于把动作做标准了，当时的我兴奋无比！

就这样大概过了半年时间，我慢慢适应了这些软功，不怎么害怕了。后来又学了劈叉，侧翻，前桥等等，让我意想不到的是，自己竟然喜欢上了舞蹈基本功课，因为可以耍酷，博得旁观者的喝彩。更令人高兴的是可以上台表演了，每当市里有什么活动都要我们参加助兴，体育节，旅游节，孔子文化节上都能看到我们优美的身影。

上二年级的时候，我准备参加全市的拉丁舞比赛。那段时间，我每天晚放学就辛苦地排练着，当同学们双休日在家玩耍时，我在练跳舞；当同学们做完作业看电视时，我在练跳舞；当家人在一起开心地散步时，我在练跳舞。

比赛日子终于来到了，我在老师和妈妈陪同下来到体育馆，坐在位子上，我的心里像揣着一只兔子，七上八下，咚咚直跳，见我这么着急的样子，老师和妈妈在一旁鼓励我：“不要紧张，像平常练的时候一样跳就行了，你这么辛苦地练习，一定会取得非常好的成绩。”

轮到我上场了，我跳得是独舞《恰恰》。刚跳的时候我非常紧张，一想到老师说的话，我的心就渐渐地平静下来了，伴随着优美的音乐，我陶醉其中，翩翩起舞。比赛结束了，台下响起一阵阵热烈的掌声，我想：观众欢喜就是我表演的一大成功，回到位子上，我一边看节目，一边等待结果，成绩终于出来了，我的独舞不负众望，喜得一等奖。

两年的学舞生涯，酸甜苦辣样样具全。让我明白了：一分耕耘，一分收获，付出了辛苦的汗水，才会有丰硕的果实，学舞这样，学习一定也是这样。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。